Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Sering merasa gelisah ketika sama sekali tidak bisa memeriksa media sosial sehari saja? Atau terlalu sering memeriksa notifikasi pada layar ponsel?
Jika Anda merasakannya, kemungkinan Anda sudah kecanduan media sosial.
Menurut Pangeran Harry, media sosial itu lebih bisa membuat ketergantungan daripada narkoba maupun alkohol. Ia juga mengaku sudah melihat dampaknya terhadap anak-anak dan anak muda.
Inilah yang membuat kurangnya hubungan manusia yang mengarah pada bullying, anak-anak yang rusak dan orang tua yang merasa kurang berdaya untuk membantu anak mereka, kata Duke of Sussex ini.
Baca Juga
-
WHO Resmi Tetapkan Kecanduan Main Game sebagai Penyakit Mental
-
Atasi Kecanduan Gadget Anaknya Lewat Zumba, Ibu Ini Ungkap Pengalamannya
-
Implan Otak Dilakukan di China untuk Atasi Kecanduan Narkoba
-
Kecanduan Melahirkan, Wanita Ini Sebenarnya Tak Ingin Punya Bayi, Kok Bisa?
-
Akibat Kecanduan Gadget Sejak Usia 2 Tahun, Anak 4 Tahun Ini Hampir Buta!
"Tumbuh di dunia (seperti) sekarang ini, media sosial lebih adiktif daripada narkoba dan alkohol," tuturnya dalam kunjungannya ke YMCA di South Ealing, London Barat pada 9 April 2019 lalu.
"Namun itu lebih berbahaya karena dinormalisasi dan tidak ada batasan untuk itu. Kita dalam masa yang mengubah pikiran," sambungnya, dilansir dari Telegraph UK.
Tapi, kecanduan media sosial tidak diakui sebagai kelainan resmi seperti di dalam buku Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), diterbitkan oleh American sychiatric Association (APA). Buku ini berisikan kriteria standar untuk klasifikasi gangguan mental.
Sedangkan dampak psikologis yang disebabkan oleh media sosial bisa lebih sulit diobati daripada kecanduan yang diakui lainnya, kata Nathan Driskell, seorang terapis di Houston, Texas, AS.
"Ini lebih buruk daripada penyalahgunaan alkohol atau narkoba karena jauh lebih menarik dan tidak ada stigma di baliknya," katanya, yang dilansir dari BBC.
Dalam beberapa tahun terakhir pada 2017, jumlah pasien yang mengakui dirinya 'kecanduan media sosial' dan mencari bantuan Nathan Driskell naik menjadi 20%.
Menariknya, klien dengan kecanduan game komputer justru menurun dibandingkan pengguna media sosial berlebihan.
Untuk mengurangi penggunaannya, Pangeran Harry memberikan saran, yaitu untuk tetap berhubungan dengan orang lain di luar penggunaan smartphone.
"Mereka dapat terhubung seperti yang mereka inginkan (saat menggunakan media sosial), tetapi mereka harus memiliki koneksi dengan manusia juga."
"Tanpa koneksi manusia itu, ketika kamu memiliki masalah, kamu tidak punya tempat untuk pergi dan satu-satunya tempat yang kamu tuju adalah online, dan kamu mungkin akan berakhir diintimidasi," tandas sang Duke.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Dokter Kulit Menyarankan untuk Hindari Bahan Alkohol dalam Skincare
-
Ingin Punya Kesehatan Mental yang Bagus? Hiatus dari Media Sosial selama Seminggu Saja!
-
Dikira Sakit Biasa, Ternyata Gadis Ini Derita Kanker yang Sudah Menyebar ke Organ Lain
-
Demi Hal Ini, Selena Gomez Sudah Berhenti Bermain Media Sosial Sejak 4,5 Tahun Lalu
-
Gangguan Tic Bisa Semakin Parah dengan Penggunaan Media Sosial Berlebih
-
Pengobatan Ini Dinilai Efektif Mengatasi Kecanduan Video Game dan Internet
-
Ardhito Pramono akan Rehabilitasi 6 Bulan, Ini 3 Tahap yang Harus Dilalui!
-
Studi: Belum Ada Obat yang Dapat Mengobati Gejala Mabuk
-
Begini Cara Mengatasi Mabuk Setelah Pesta di Malam Tahun Baru
-
4 Tanda Perlu Istirahat dari Media Sosial, Apa Saja?