Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Bila Anda ingin mandi setelah bangun pagi untuk sahur, berikut langkah demi langkah yang perlu dilakukan agar tak berdampak negatif pada tubuh.
1. Bangunlah secara perlahan agar tubuh tidak “kaget” akibat perubahan postur secara mendadak. Duduk sejenak.
2. Biarkan tubuh Anda rileks sejenak sambil membuka mata. Atur napas Anda dan rasakan detak jantung Anda kembali normal.
3. Setelah itu, berdirilah secara perlahan sambil menggerakkan kaki. Jangan memaksakan untuk berdiri bila Anda mengalami gejala berupa pusing atau jantung berdebar.
Baca Juga
-
Akan Mulai Diterapkan, Benarkah Sinyal Jaringan 5G Berdampak ke Kesehatan?
-
Butuh Pertolongan, Jurnalis Padang Alami Penyakit Langka Usai Liput Pemilu
-
Setelah Seharian Puasa, Ini Minuman Terbaik untuk Dikonsumsi Saat Berbuka
-
Fakta tentang Penyakit Cacar Monyet dari Pencegahan hingga Pengobatan
-
5 Manfaat Tertawa untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah Lho!
Setelah tubuh siap beraktivitas, barulah Anda bisa mandi agar tubuh lebih segar saat sahur dan baik untuk kesehatan. (Suara.com/Silfa Humairah Utami)
Terkini
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
Berita Terkait
-
Mie Instan Sebaiknya Tidak Dijadikan Menu Sahur, Ini Lho Alasannya
-
Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama, Ini 5 Rekomendasi Menu Sahur yang Bernutrisi
-
Sebaiknya Hindari Minum Teh saat Sahur, Ini Alasannya
-
5 Penyebab Badan Sakit saat Bangun Tidur, Tak Cuma Salah Posisi
-
Dua Hal yang Harus Dilakukan Saat Sahur agar Kamu Berenergi Selama Puasa, Apa Saja?
-
Tak Perlu Mandi Tiap Hari, Cukup Bersihkan 3 Bagian Tubuh Ini Setiap Hari!
-
Waspada, Sensasi Aneh Ini Saat Bangun Pagi Bisa Jadi Gejala Kanker!
-
Sakit Tenggorokan Setelah Bangun Tidur Tidak Selalu Disebabkan Flu, Berikut Beberapa Alasannya!
-
Mandi Dapat Memunculkan Ide Cemerlang atau Pikiran Kreatif
-
Deretan Manfaat Mandi di Malam Hari untuk Kesehatan