Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Puasa Ramadan 2019 bukan berarti harus dihindari oleh orang dengan keluhan maag atau tukak lambung. Penderita maag hanya perlu menghindari beberapa makanan dan minuman agar puasa tetap berjalan lancar.
Seperti yang kita tahu penderita tukak lambung akan merasa nyeri atau perih jika kondisi perut sedang kosong karena artinya kadar asam meningkat. Hal itulah yang membuat penderita tukak lambung cemas merasa kesakitan ketika menjalankan ibadah puasa.
Namun, menjalankan ibadah puasa nyatanya juga tak akan menyiksa penderita tukak lambung. Hal itu tentu selama penderita tukak lambung mengonsumsi makanan dan minuman yang benar.
Selain mengontrol makanan dan minuman yang dikonsumsi, penderita tukak lambung juga harus pandai mengatur waktu makannya selama berpuasa.
Baca Juga
Seseorang harus berhenti makan 3-4 jam sebelum tidur untuk memberikan sistem pencernaan beristirahat yang cukup. Sehingga, lebih baik hindari makanan berat setelah shalat tarawih karena berdekatan dengan waktu istirahat.
Melansir dari thestar.com, berikut ini makanan dan minuman yang harus dihindari penderita tukak lambung selama bulan puasa.
- Makanan berlemak dan digoreng, seperti gorengan.
- Buah-buahan mengandung asam, seperti jeruk, lemon, limau, tomat.
- Makanan pedas dan kalengan terutama berbasis tomat.
- Makanan dengan kandungan gula tinggi dan karbohidrat olahan.
- Minuman berkafein, seperti teh, kopi, soda dan lainnya.
Adapun makanan dan minuman yang seharusnya dikonsumsi penderita tukak lambung agar lebih nyaman dan kuat menjalankan ibadah puasa antara lain:
- Karbohidrat atau makanan yang lambat dicerna agar lebih bertahan lama dan mengurangi rasa lapar.
- Kurma, almond, pisang
- Minum jus buah non-asam atau minuman tinggi kandungan kalium.
Meski begitu, penderita tukak lambung juga tidak boleh makan terlalu berlebihan ketika berbuka puasa maupun sahur. Usahakan tidak terlambat makan saat berbuka puasa.
Tag
Terkini
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
- 5 Makanan Khas Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Ingat Konsumsi Secukupnya
Berita Terkait
-
Bau Mulut saat Puasa? 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya
-
Terus Sembelit saat Puasa? Coba Ikuti Tips Ini agar BAB Lancar
-
Agar Efek Tetap Optimal, Bagaimana Aturan Minum Obat saat Puasa yang Tepat?
-
Mie Instan Sebaiknya Tidak Dijadikan Menu Sahur, Ini Lho Alasannya
-
Tak Perlu Takut, Puasa Justru Bisa Redakan Maag dan GERD
-
Kontrol Behel di Bulan Ramadan, Apakah Bikin Puasa Batal?
-
Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
-
Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama, Ini 5 Rekomendasi Menu Sahur yang Bernutrisi
-
Biar Puasa Lancar, Ikuti 5 Tips Menghindari Asam Lambung Naik Berikut
-
Dua Hal yang Harus Dilakukan Saat Sahur agar Kamu Berenergi Selama Puasa, Apa Saja?