Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Tak hanya teh, kopi juga ada yang hijau, lo. Sama seperti teh hijau, kopi hijau juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan.
Biji kopi hijau adalah biji kopi alami yang tidak disangrai, tidak seperti yang biasanya dijual di pasar. Menurut Style Craze, komponen terpenting dari biji kopi adalah asam klorogenik, yang biasanya hilang ketika biji kopi dipanggang.
Sebagian besar biji kopi hijau memiliki kandungan asam klorogenat maksimum. Studi menyatakan, asam klorogenat memiliki sifat anti-obesitas, anti-diabetes, anti-inflamasi, dan anti-karsinogenik. Berkat kandungan itu, biji kopi hijau memiliki 5 manfaat berikut, yang dihimpun HiMedik.com dari Style Craze:
1. Membantu menurunkan berat badan
Baca Juga
-
Dijepit Staples, Kondom Gratis Pemberian Barbershop Ini Jadi Viral
-
Asik Bercinta, Wanita Ini Alergi terhadap Antibiotik
-
SBY Setia Mendampingi, Nafsu Makan Ani Yudhoyono Meningkat
-
Kekebalan Tubuh Turun, Wanita Ini Putuskan Lepas Implan Payudara
-
Curhatan Disiksa Calon Suami Viral, Waspadai Abusive Relationship!
Studi menunjukkan bahwa ekstrak biji kopi hijau (GCBE) dapat membantu melawan obesitas dengan menurunkan penimbunan lemak tubuh.
Studi lain menyatakan, GCE bisa digunakan sebagai suplemen penurunan berat badan yang menjanjikan. Meski begitu penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menyebut GCE sebagai 'alat' penurunan berat badan yang manjur.
2. Mengatur tekanan darah
Tingkat tekanan darah pada manusia yang menjadi partisipan dalam sebuah studi berkurang selama mengonsumsi GCE. Asam klorogenat menghambat pembentukan kortisol aktif, hormon yang diketahui meningkatkan kadar tekanan darah. Mengonsumsi kopi hijau juga meningkatkan elastisitas arteri, sehingga menurunkan tingkat tekanan darah.
3. Mencegah penuaan dini
Biji kopi hijau penuh dengan antioksidan dan menawarkan efek anti-penuaan yang luar biasa. Asam klorogenat dalam bijinya dapat meningkatkan fungsi kulit dan fungsi sirkulasi mikro pada manusia.
Mengonsumsi biji kopi hijau sama dengan mengurangi kekeringan kulit dan kehilangan air transepidermal serta menambah tingkat pH permukaan kulit. Mengonsumsi asam klorogenik selama delapan minggu juga meningkatkan hidrasi kulit. Ini adalah manfaat paling penting dari biji kopi hijau.
4. Membantu meningkatkan fokus dan suasana hati
Biji kopi hijau mengandung kafein. Sejumlah sumber menunjukkan bahwa kafein, secara umum, dapat meningkatkan kesehatan mental dengan cara meningkatkan suasana hati, perhatian, memori, dan kewaspadaan.
Belum ada penelitian yang menyatakan bahwa kafein dalam biji kopi hijau memiliki efek yang sama dengan biji kopi lainnya, karena kandungannya relatif rendah dibandingkan dengan kopi biasa.
Juga, orang-orang tertentu mungkin bereaksi berbeda terhadap kafein. Jika Anda pernah mengalami masalah dengan kafein sebelumnya, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi biji kopi hijau.
5. Meningkatkan energi
Lagi-lagi manfaat ini berkaitan dengan kandungan kecil kafein dalam biji kopi hijau. Kafein dipercaya bisa meningkatkan energi dan bahkan meningkatkan kinerja atletik.
Namun, belum diketahui seberapa efektif biji kopi hijau dalam meningkatkan energi Anda.
Tag
Terkini
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
Berita Terkait
-
Cobalah Makan Kurma Setiap Hari, Ini 5 Efeknya Pada Tubuh!
-
Manfaat Daun Selada yang Perlu Anda Tahu, Tak Cuma Menambah Warna Salad Lebih Meriah
-
Jangan Salah Pilih, Teh Herbal Ini Justru Tingkatkan Risiko Kanker!
-
5 Manfaat Kesehatan Daun Singkong yang Perlu Anda Tahu
-
Teh Hijau Bermanfaat bagi Penderita Rematik, Ini Alasannya
-
Klaim Kesehatan Soal Bawang Putih Terkait Covid-19 Berikut Ternyata Hoaks!
-
Minum Teh Punya Efek Baik untuk Pencernaan, tapi Tergantung Jenisnya
-
Makan Kimchi Ala Orang Korea Selatan, Rasakan 6 Manfaat Kesehatannya!
-
Letakkan Tanaman Hias di Dalam Rumah, Ini Manfaatnya untuk Otak!
-
Selain Suplemen, Minuman Hangat Ini Bisa Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh!