Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Mandi bukan hanya sekadar mandi. Telah terbukti bahwa mandi air hangat bisa membawa beberapa manfaat bagi tubuh. Melansir dari healthyvoyager, berikut beberapa manfaat mandi air hangat.
1. Menurunkan stres
Jika kamu merasa stres karena pekerjaan atau karena masalah lain, mandi air hangat bisa membuat kamu semakin rileks dan santai.
Tidak hanya tubuh, pikiran pun menjadi lebih rileks. Air hangat bisa meningkatkan kadar oksitosin yang pada gilirannya bisa meningkatkan suasana hatimu dan menurunkan stres.
Baca Juga
2. Menghilangkan bakteri
Banyak jenis bakteri yang tidak tahan dengan kenaikan suhu sedang. Mandi air hangat bisa membantu membunuh kuman untuk mengurangi kemungkinan infeksi.
Ini juga membantu membunuh bakteri jika kamu memiliki luka. Tidak hanya itu, mandi air hangat bisa meningkatkan sirkulasi di daerah yang terluka sehingga proses penyembuhan berlangsung jauh lebih cepat.
3. Menyembuhkan rasa sakit
Jika seharian ini kamu merasa otot sakit dan kaku, kamu harus mandi air hangat. Ini telah terbukti efektif melawan radang sendi dan meningkatkan sirkulasi.
Sakit kepala dan migrain banyak disebabkan oleh sirkulasi yang buruk sehingga sangat baik jika kamu mandi menggunakan air hangat.
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Air hangat bisa menurunkan tekanan darah. Ini adalah solusi yang sangat tepat dan mudah untuk masalah kardiovaskular.
Membiarkan air hangat menyentuh kulit bisa membuat tubuh lebih rileks sehingga bisa menurunkan tekanan darah.
5. Sebagai penenang
Mandi air hangat adalah obat alami yang sangat baik. Kamu akan lebih cepat untuk tertidur. Kamu yang sering mengalami kesulitan tidur, patut mencoba teknik ini.
Terkini
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
Berita Terkait
-
Air Hangat untuk Hidroterapi di RSUD Drs.H.Amri Tambunan Deli Serdang
-
Air Hangat untuk Hidroterapi di RSUD Drs.H.Amri Tambunan Deli Serdang
-
Deretan Manfaat Mandi di Malam Hari untuk Kesehatan
-
Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Cobalah Berendam Air Panas 2-3 Kali Seminggu
-
Cobalah Larutkan Obat Dalam Air Hangat, Ini Efeknya saat Diminum!
-
Minum Air Dingin atau Air Hangat, Manakah yang Terbaik untuk Hidrasi Tubuh?
-
Minum Air Hangat Campur Madu Setiap Pagi, Rasakan 5 Khasiatnya pada Tubuh!
-
Cegah Penuaan Dini, Ini 6 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari
-
5 Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan Fisik dan Mental
-
Kebiasaan Minum Air Hangat Pada Pagi Hari yang Sering Diabaikan