Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Mabuk dapat menyebabkan lelah, nyeri otot, hingga mual dan muntah. Orang yang sedang mabuk biasanya akan merasa dehidrasi dan mengalami gangguan tidur.
Sebenarnya ada obat bebas yang dijual di apotek untuk meredakan mabuk. Namun, tak perlu susah paya beli obat berikut ada obat pereda mabuk alami yang dirangkum dari Medical News Today.
1. Sarapan
Umumnya orang mabuk akan mengalami penurunan kadar gula darah. Dengan makan di pagi hari akan membantu mengembalikan kadar gula darah dan sedikit meredakan rasa tidak nyaman pasca mabuk.
Baca Juga
Namun, makan sarapan bernutrisi yang mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral ya supaya kondisi tubuh cepat pulih.
2. Makan makanan sumber antioksidan
Minum alkohol menyebabkan stres oksidatif yang mengakibatkan tubuh memproduksi radikal bebas. Di sinilah fungsi antioksidan yaitu untuk menangkal radikal bebas.
Pasalnya penelitian telah mengaitkan stres oksidatif dengan sejumlah kondisi kesehatan, termasuk kanker dan penyakit jantung. Maka dari itu redakan mabuk dengan mengonsumsi sumber antioksidan seperti buah anggur, bayam, dan wortel.
3. Minum air
Mabuk akan membuat kamu dehidrasi. Oleh sebab itu minumlah banyak air untuk merehidrasi tubuh kembali serta meredakan mabuk.
4. Minum kopi atau teh
Kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya bertindak sebagai stimulan yang dapat meningkatkan perasaan kelelahan akibat mabuk. Selain itu, minuman tersebut juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi efek buruk dari konsumsi alkohol.
Sayangnya minuman berkafein bersifat diuretik yang dapat memperburuk efek dehidrasi.
Itulah makanan pereda mabuk yang bisa kamu dapatkan di rumah. Semoga membantu.
Terkini
- Heboh Vaksin AstraZeneca Sebabkan Pembekuan Darah, BPOM Tegaskan Tidak Ada Kejadian di Indonesia
- Untuk Redakan Stres, Yuk Ikuti 5 Rekomendasi Dokter Berikut Ini
- Terpapar Asap Rokok saat Hamil Tingkatkan Risiko Stunting pada Anak
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
Berita Terkait
-
Studi: Belum Ada Obat yang Dapat Mengobati Gejala Mabuk
-
Begini Cara Mengatasi Mabuk Setelah Pesta di Malam Tahun Baru
-
Terlalu Mabuk Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi, Kok Bisa?
-
Waduh, Mr P Pria Ini 'Dimakan' Temannya Sendiri Saat Sedang Mabuk
-
Tak Sadar Menelan Kunci, Begini Kondisi Pria Ini!
-
Mabuk Berat, Pria Ini Tak Sadar Bola Matanya Jatuh dan Hilang
-
Deretan Masalah Kesehatan yang Heboh di Tahun 2018
-
Tragis! Dokter Mabuk Saat Operasi Caesar, Ibu dan Anaknya Tewas
-
Tak Ingin Minum Obat, Berikut Tips Antimabuk Saat Perjalanan
-
Benarkah Kopi Bisa Hilangkan Efek Mabuk?