Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Menyantap makanan lezat memang sangat menggiurkan. Sayangnya, makanan tersebut cenderung tinggi lemak, kalori, dan bisa menyebabkan masalah kesehatan.
Sesekali memang tak ada salahnya, tapi sebaiknya kamu tetap waspada dengan sederet makanan lezat di bawah ini.
1. Nasi goreng
Hampir semua masyarakat Indonesia menyukai nasi goreng. Bahan utamanya adalah nasi putih yang digoreng bersama bumbu rempah dengan kecap asin.
Baca Juga
Untuk mengurangi bahayanya, sebaiknya ganti nasi putih dengan nasi merah. Penelitian menunjukkan bahwa mengganti nasi putih dengan nasi merah dapat membantu melindungi terhadap diabetes tipe 2.
2. Lumpia
Makanan yang disebut juga dengan telur gulung ini umumnya diisi dengan sayuran. Meski demikian, makanan lezat ini tetap saja tidak sehat.
Lumpia dibungkus dari kulit adonan yang dibuat dari tepung dan digoreng. Hasilnya adalah makanan tersebut mengemas lebih dari 220 kalori dan 10 gram lemak. Belum termasuk saus, mayonaise, atau semacamnya.
3. Babi asam manis
Biasanya bumbu makanan mengandung hingga 16 sendok teh gula, jumlah yang sama dalam 3 batang cokelat. Bahkan jika kamu membagi hidangan ini dengan seseorang, kamu masih cenderung mendapatkan lebih dari 800 kalori dan 48 gram lemak.
4. Crab rangoon
Kepiting menyajikan protein tanpa lemak dan hanya memiliki sedikit daging. Makanan ini dimasak dengan krim keju, dibungkus dengan adonan, dan digoreng yang cukup untuk membuat bom kalori dalam sekali gigitan.
5. Barbecue spare ribs
Makanan ini merupakan pilihan yang tinggi lemak. Di restoran Cina, dagingnya dilapisi saus barbekyu asin-manis.
Satu porsi barbecue spare ribs dapat mengemas 1,5 kali natrium dan 64 gram lemak. Serta memiliki lebih banyak gula daripada sekaleng soda.
Itulah lima makanan lezat yang dapat menyebabkan masalah kesehatan. So, hati-hati ya jangan terlalu sering menyantapnya.
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
Inilah yang Terjadi Dalam Tubuh Sesaat Setelah Memakan Junk Food, Pantas Tidak Sehat!
-
Pola Makan Tepat Bagi Kamu yang Sedang Diet Defisit Kalori dan Olahraga Rutin
-
Mikroba di Usus Berkontribusi pada Obesitas, Bagaimana Hubungannya?
-
Selain Olahraga, 1-2 Cangkir Minuman Ini Bisa Hempas Lemak Perut!
-
Kenali Buried Penis, Kondisi Mr P Tertutup Lemak
-
Ilmuwan Temukan Virus Corona Covid-19 Bisa Menyerang Jaringan Lemak
-
Tak Cuma Bikin Lebih Bugar, Menari Juga Baik untuk Kesehatan Mental
-
Perut Buncit Berkaitan dengan Pikun, Kok Bisa?
-
Kaitan Risiko Penyakit Jantung dan Lemak Jenuh Bergantung Sumber Makanannya
-
Berkeringat Saat Olahraga Bukan Berarti Kalori Anda Terbakar, Ini Faktanya!