Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Hampir semua orang pasti pernah mengalami tidur dengan kondisi mulut terbuka atau mangap. Umumnya tidur mangap ini disertai dengan dengkuran yang dikaitkan dengan sleep apnea atau masalah pernapasan lainnya.
Tenang, tak selalu karena masalah serius, tidur mangap itu sebenarnya hal wajar kok. Pasalnya ketika tidur itu artinya tubuh sedang beristirahat dan membuat otot-otot dalam keadaan lebih rileks.
Namun, ternyata menutup mulut itu membutuhkan kontraksi otot. Supaya tetap dalam keadaan istirahat atau rileks, secara refleks mulut akan terbuka atau mangap.
Meski demikian, tidak dipungkiri bahwa tidur mangap juga berkaitan dengan masalah pernapasan. Ini disebabkan saat tubuh kesulitan mendapatkan oksigen dari hidung, tubuh akan mencari jalan lain yaitu mulut.
Baca Juga
Jadi, kamu yang sedang sakit pilek atau flu sebaiknya gunakan bantal yang lebih tinggi untuk menghindari hidung semakin tersumbat ketika tidur.
Masalah lain yang menjadi penyebab tidur mangap adalah amandel berukuran besar, sehingga bisa menyumbat saluran pernapasan. Orang yang beramandel besar tidak akan mendapat cukup udara jika hanya melakukan pernapasan dari hidung, maka secara tak sadar ia akan membuka mulut untuk mendapat udara.
Walaupun tidak terlalu berbahaya, tidur mangap bisa menimbulkan dampak serius, salah satunya adalah memperburuk penyakit atau gejala asma. Ini terjadi karena udara yang masuk lewat mulut tidak disaring oleh bulu-bulu yang ada di hidung.
Akibatnya kotoran atau alergen yang ada dalam udara ikut masuk ke dalam paru-paru dan memperparah penyakit asma yang dialami.
Itulah penyebab tidur mangap dan risikonya, kalau menurut kamu berbahaya tidak sih?
Terkini
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
Berita Terkait
-
Waduh, Rumah Lembap dan Berjamur Bisa Picu Masalah Pernapasan Lho!
-
Dua Benda di Rumah Inilah yang Paling Sering Memicu Asma, Salah Satunya Bantal!
-
Erupsi Gunung Semeru: Inilah Dampak Jangka Pendek dari Abu Vulkanik
-
4 Saran Dokter Spesialis Penyakit Dalam untuk Cegah Long COVID-19
-
Perhatikan, Kucing yang Terinfeksi Covid-19 Juga Alami Masalah Pernapasan!
-
Karena Alasan Medis, Orang dalam Golongan Ini Boleh Tidak Pakai Masker
-
Jauhi Kontak Sosial, Orang Asma Lebih Rentan Terinfeksi Corona Covid-19
-
Awas, Produk Pembersih Rumah Tangga Dapat Memicu Penyakit Asma pada Anak
-
Donal Trump: Virus Corona akan Lemah saat Cuaca Hangat, Pakar Menyanggah
-
Jangan Oles Vicks di Lubang Hidung, Dokter Ungkap Bahayanya