Kamu Suka Nonton Drama Romantis? Waspada Depresi Mengintai

himedik.com - Drama romantis memang punya kisahnya sendiri. Senyum sendirian bahkan menghayal menjadi pemeran utama pun pasti pernah kamu rasakan.

Di balik kesenangan menonton drama romantis tersebut, ternyata kegiatan ini bisa bikin kamu depresi, lho.

Ya, sebuah penelitian yang telah dipublikasikan di Journal Mass Communication and Society menjelaskan bahwa kebiasaan tonton drama romantis bisa pengaruhi kesehatan mental.

PBWD (Post Binge Watch Depression) merupakan istilah bagi mereka yang mengalami gangguan mental karena terlalu larut dalam drama.

Ini bahkan bisa merusak hubungan seseorang di dunia nyata. Alasannya, mereka sering membandingkan kehidupan mereka dengan pemeran dalam drama tersebut.

Ann Rice yang merupakan Life Counselor menjelaskan, tayangan tersebut hanya menipumu.

Secara tidak langsung, itu hanya memanipulasi setiap orang yang menontonnya. Drama tersebut hanya menggambarkan kehidupan sempurna yang sebenarnya tidak ada.

Ini sama dengan media sosial, di mana semua orang ingin tampil sempurna.

Ia juga menambahkan menonton drama sah-sah saja hanya jangan sampai kamu menghabiskan waktumu dengan itu.

Drama romantis juga bisa menghilangkan rasa lelahmu, menghiburmu setelah seharian bekerja.

Namun jangan terlena dengan itu. Kamu juga bisa menonton program-program seperti gaya hidup sehat. Pastikan juga jangan duduk selama berjam-jam di depan laptop.

Sering bergerak dan menikmati udara segara juga sangat membantumu untuk hidup lebih sehat.