Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - 'Libur telah tiba; libur telah tiba; hore, hore, hore; hatiku gembira'. Itulah sepenggal lirik lagu yang kiranya pantas untuk menyambut momen liburan tahun baru 2019 kali ini.
Lagu yang dipopulerkan oleh Tasya Kamila pada rentang tahun 2000 ini memang begitu melekat hingga sekarang. Terlebih bagi mereka yang hendak bertamasya bersama keluarga atau sahabat.
Terlepas dari hal itu, padatnya aktivitas saat liburan kerap kali mengganggu pola makan. Percaya atau tidak, momen seperti ini berisiko bagi seseorang yang memiliki penyakit mag.
Untuk itu, kali ini Himedik ingin memberikan tips aman dan terbebas dari mag saat liburan tahun baru 2019. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ulasannya.
Baca Juga
1. Makanlah dengan porsi secukupnya
Mencicipi berbagai macam kuliner khas saat liburan memang menjadi momen yang dinanti. Namu jangan kalap, sebab makan terlalu banyak dapat mengganggu sistem pencernaan. Ada baiknya makan dengan porsi secukupnya.
Faktanya, ketika lambung sudah penuh terisi makanan, asam yang dihasilkan lambung juga semakin banyak. Hal ini bisa menyebabkan luka dan membuat mag kambuh.
2. Pilihlah menu makanan yang cocok
Jangan mentang-mentang sedang liburan semua makanan dilahap habis. Sebab, mungkin ada beberapa makanan yang tak dapat dicerna dengan baik oleh lambung, misalnya makanan pedas.
Makanan pedas mengandung capcaisin yang bisa memicu produksi asam lambung berlebihan. Bahkan makanan pedas bisa mengurangi lapisan yang berfungsi melindungi lambung sehingga rentan terkena infeksi.
Itulah beberapa tips aman dan tetap sehat saat liburan tahun baru 2019. Semoga bermanfaat!
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
Tes Antigen Punya Peran Penting Selama Liburan Nataru
-
Berlibur Aman selama Pandemi Covid-19, Simak Saran Pakar UNAIR
-
Liburan Aman selama Pandemi Virus Corona, Terapkan 5 Cara Ini!
-
Libur Panjang di Tengah Pandemi dan La Nina, Yakin Mau Berpergian?
-
Ahli Epidemiologi: Hindari Wilayah Berisiko Tinggi Covid-19 Saat Liburan
-
Liburan Bisa Tingkatkan Kasus Virus Corona, CDC Ungkap 5 Faktornya!
-
Liburan ke Luar Kota? Jangan Lupa Bawa Obat!
-
Jaga Tubuh Tetap Fit, Ini 5 Tips agar Tidak Sakit saat Liburan
-
Wanita Ini Alami Infeksi Cacing Setelah Liburan, Hal Sepele Ini Penyebabnya
-
Bukan Hanya Melepas Stres, Liburan Ternyata Baik untuk Kesehatan Jantung