Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Kamu salah satu yang sering makan daging merah? Duh, kurangi mulai sekarang ya.
Pasalnya penelitian baru dari Klinik Cleveland menunjukkan orang yang makan daging merah menghasilkan lebih banyak bahan kimia - dikenal sebagai TMAO - dalam tubuh mereka.
Orang-orang dengan tingkat tinggi zat kimia ini berisiko menderita serangan jantung dan stroke.
Dr. Stanley Hazen, yang memimpin penelitian, menunjukkan vegetarian cenderung memiliki tingkat TMAO yang lebih rendah.
Baca Juga
''Secara khusus, 3,5 ons daging merah atau 1,8 ons daging olahan (misalnya hot dog atau 2 potong bacon) setiap hari menyebabkan peningkatan 19 persen dan 51 persen dalam risiko diabetes,'' ungkap Dan Nadeau, seorang ahli endokrin di Hoag Rumah Sakit di Irvine, California.
''Diet yang kaya produk hewani berkontribusi pada peningkatan risiko obesitas serta diabetes tipe 2 di AS''.
Seperti yang kita ketahui, terlalu banyak lemak ini dapat meningkatkan tingkat kolesterol dalam darah.
''Jika kamu mengurangi asupan lemak hewani harian, kamu akan mengurangi asupan lemak jenuh,'' jelas Alice Lichtenstein, seorang profesor nutrisi di Tufts University, Massachusetts.
Banyak penelitian menyatakan metode memasak suhu tinggi dapat menyebabkan pembentukan senyawa penyebab kanker.
Inilah sebabnya mengapa metode memasak yang lebih lembut seperti mengukus direkomendasikan. Juga disarankan untuk menghindari makan bagian daging yang telah dibakar atau hangus.
Intinya adalah kita lebih baik menghindari daging olahan yang sebenarnya memiliki efek buruk pada tubuh.
Terkini
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
Berita Terkait
-
Gadis Remaja yang Jarang Konsumsi Produk Hewani Bisa Alami Dampak Ini
-
Inilah Alasan Sering Makan Daging Merah Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung
-
Sering Alami Sendi Kaku? Sebaiknya Hindari 4 Makanan Berikut
-
Bisa Lemahkan Fungsi Jantung, Yuk Kurangi Asupan Daging Merah dan Olahan
-
Kurangi Risiko Penyakit Jantung dengan Menghindari Daging Merah, Perlukah?
-
Kurangi, Daging Merah dan Olahan Bisa Tingkatkan Risiko Serangan Jantung
-
Tips Memasak Daging Merah yang Sehat dan Aman
-
Penting, Lakukan 4 Langkah Ini pada Hari Pertama Diare
-
Mengandung 600 Kalori, Ini Tips Konsumsi Boba yang Aman Menurut Ahli Gizi
-
Jangan Dilakukan, Ini 5 Bahaya Minum Sambil Berdiri!