Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Setiap orang pasti punya kesukaannya masing-masing. Ada yang menyukai makanan pedas, asam, asin hingga manis.
Kesukaan ini bisa saja membawa seseorang mendapatkan manfaat kesehatan atau malah membawa dampak buruk bagi tubuh. Misalnya ketika kamu mengonsumsi makanan pedas, manfaat yang bisa kamu ambil adalah sebagai sumber antioksidan dan baik untuk jantung.
Di sisi lain, jika kamu mengonsumsi dalam jumlah banyak, kamu mungkin bisa mengalami penyakit asam lambung atau penyakit usus buntu.
Semua makanan atau pun minuman akan berdampak buruk bagi tubuh jika kita mengonsumsinya secara berlebihan.
Baca Juga
Lalu bagaimana dengan minuman atau makanan manis?
Minuman dan makanan manis memiliki daya tarik tersendiri. Bagi pencinta rasa manis, apa pun yang menurut mereka manis pasti akan disantap.
Namun beberapa orang mungkin lebih memilih salah satu, entah itu minuman atau makanan manis. Jika ditelusuri lebih lanjut, minuman manis ternyata lebih memicu diabetes tipe 2.
Penelitian ini dilakukan oleh periset dari rumah sakit St.Michael's Kanada. Mereka menemukan fruktosa yang terkandung dalam minuman manis lebih berbahaya meningkatkan kadar gula darah.
Fruktosa dapat kita temui dalam madu, sayuran dan buah. Pemanis ini juga biasanya terdapat dalam bentuk sirup jagung, gula halus atau gula pasir.
Hasil studi ini juga menjelaskan bahwa penyakit diabetes akan meningkat jika diberi gula tambahan. Di sisi lain, buah dan sayuran yang mengandung fruktosa alami tidak memengaruhi seseorang untuk mengembangkan diabetes.
Fruktosa yang berlebihan dalam tubuh bisa berefek pada peningkatan kadar kolesterol jahat (LDL), menyebabkan akumulasi lemak di sekitar organ dan berpotensi penyakit jantung.
Jadi kesimpulannya, antara makanan manis atau minuman manis sama-sama berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.
Terkini
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
Berita Terkait
-
Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
-
5 Makanan Khas Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Ingat Konsumsi Secukupnya
-
Perut Anda Terasa Kembung? Mungkin Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Ini
-
Biar Tubuh Tidak Lesu dan Mudah Capek, Konsumsi 5 Makanan Ini
-
Makanan Pedas Ternyata Punya 3 Manfaat Ini, Apa Saja?
-
Sedang Musim, Yuk Tangkal Flu dengan 5 Makanan Ini
-
5 Makanan Penyebab Perut Kembung, Wajib Diketahui Penderita Asam Lambung
-
Selain Bayam, Ini 6 Makanan yang Mengandung Vitamin K
-
4 Tips Mengatasi Keracunan Makanan, Lakukan sebagai Pertolongan Pertama
-
6 Makanan yang Baik untuk Otak, Berikut Rekomendasinya