Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Minum terlalu banyak kopi dapat berdampak negatif pada kesehatan seperti insomnia dan kecemasan. Di sisi lain, ada juga efek perlindungan yang bisa kamu dapat ketika mengonsumsi kopi.
Berikut adalah beberapa efek perlindungan lain dari minuman ini, seperti yang ditemukan dalam penelitian selama beberapa tahun terakhir.
1. Peningkatan harapan hidup untuk orang dengan penyakit ginjal
Mengonsumsi lebih banyak kafein dapat membantu mengurangi risiko kematian bagi orang-orang dengan penyakit ginjal kronis.
Baca Juga
Temuan ini didasari atas penelitian dengan lebih dari 4.000 orang Amerika yang diamati dalam satu dekade.
"Studi kami menunjukkan efek perlindungan konsumsi kafein di antara pasien dengan penyakit ginjal kronis," kata penulis utama Miguel Bigotte Vieira.
"Hasil ini menunjukkan bahwa pasien dengan penyakit ginjal disarankan untuk minum lebih banyak kafein agar dapat mengurangi angka kematian.''
2. Menurunkan risiko diabetes tipe 2
Studi jangka panjang menemukan hubungan antara minum kopi dan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah.
Menurut temuan dari studi 2015 yang menampilkan sel tikus, cafestol dan asam caffeic dapat mendorong efek perlindungan terhadap diabetes. Kedua komponen yang ditemukan dalam kopi dengan atau tanpa kafein, tampaknya meningkatkan sekresi insulin.
3. Mengurangi risiko penyakit Alzheimer
"Konsumsi kopi dalam jumlah rata-rata menjadi pilihan diet terbaik untuk perlindungan jangka panjang terhadap kehilangan memori Alzheimer," kata Dr Gary Arendash.
Ini dipercaya berhubungan dengan dampak anti-inflamasi pada otak, kata ahli medis dari University of Illinois.
4. Rasa nyeri berkurang
"Minum kopi sebelum berolahraga bisa memaksimalkan kekuatan selama aktivitas, mengurangi rasa sakit yang dirasakan selama latihan, dan mengurangi nyeri otot pasca-latihan," jelas Dr. Seth J. Marquit, direktur medis di Pritikin Pusat Umur Panjang di Miami, Florida.
Terkini
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
Berita Terkait
-
Selain Kopi, Ini 5 Cara Menghilangkan Kantuk yang Manjur
-
Jokowi Angkat Bicara soal Bayi Dicecoki Kopi Sachet, Sentil Posyandu dan BKKBN
-
Jokowi Angkat Bicara soal Bayi Dicecoki Kopi Sachet, Sentil Posyandu dan BKKBN
-
Geger Ibu Kasih Kopi Sachet ke Bayi, 5 Bahaya Mengerikan ini Mengintai
-
Geger Ibu Kasih Kopi Sachet ke Bayi, 5 Bahaya Mengerikan ini Mengintai
-
Bolehkah Minum Obat dengan Kopi? Dokter Jelaskan Hal Ini
-
Ahli Sebut Minum Kopi Justru Turunkan Risiko Penyakit Jantung dan Kanker, Kok Bisa?
-
Tak Hanya Minum Kopi, Ini 5 Faktor yang Buat Anda Sulit Tidur Nyenyak!
-
Umur Berapa Anak Boleh Minum Kopi dan Teh? Ini Penjelasan Ahli Gizi
-
Kopi Hitam Tanpa Gula Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Begini Penjelasannya