Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Bagi sebagian orang, petai merupakan makanan yang paling dihindari. Selain karena menimbulkan bau yang tak sedap, rasanya pun kurang menggugah selera.
Namun, bagi kamu yang doyan petai maka bersyukurlah. Lantaran petai memiliki khasiat yang baik untuk tubuh, salah satunya dapat memperbaiki suasana hati.
Seperti dilansir dari laman Times, petai dapat menekan risiko terjadinya seasonal affective disorder (SAD). SAD merupakan gejala mood atau suasana hati yang bisa menyebabkan penderitanya depresi.
Manfaat ini juga didukung oleh studi yang dilakukan MIND (Asosiasi Nasional untuk Kesehatan Mental Inggris) terhadap pengidap depresi. Terbukti, mereka merasa lebih baik setelah mengonsumsi petai.
Baca Juga
Hal ini bisa terjadi karena petai mengandung triptofan yang diubah tubuh menjadi serotonin. Asam amino ini menyebabkan tubuh lebih rileks, nyaman, dan mood membaik.
Selain itu, sayuran yang bernama latin parkia speciosa mengandung protein yang empat kali lebih banyak daripada apel. Kandungan lainnya adalah karbohidrat, fosfor, vitamin A, zat besi, dan potassium. Inilah yang menyebabkan petai bisa menjadi kestabilan tekanan darah dan menurunkan risiko stres.
Dengan memiliki berbagai macam nutrisi tersebut, petai memang sangat baik dikonsumsi saat hati sedang kalut. Namun agar tetap aman, sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan.
Terkini
- Untuk Redakan Stres, Yuk Ikuti 5 Rekomendasi Dokter Berikut Ini
- Terpapar Asap Rokok saat Hamil Tingkatkan Risiko Stunting pada Anak
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
Berita Terkait
-
Derita Depresi Akibat Kanker, Wanita 77 Tahun Ini Konsumsi Magic Mushroom
-
Sistem Kekebalan Ada Kaitannya dengan Depresi Pascamelahirkan, Begini Penjelasannya!
-
Tidak Hanya Fisik, Covid-19 Ringan Juga Bisa Menyebabkan Masalah Kesehatan Mental
-
Peneliti Temukan Orang Depresi Cenderung Menolak Vaksin Covid-19
-
Kenali Efek Samping Obat Tidur Seperti yang Diminum Taemin SHINee
-
Menulis Jurnal Setiap Hari Baik untuk Kesehatan Mental!
-
Studi: Perbanyak Konsumsi Sayur Bikin Lebih Bahagia
-
Penelitian: Makan Sendirian Punya Efek Buruk bagi Wanita 65 Tahun ke Atas
-
5 Manfaat Mendengarkan Musik, Tak Cuma Bikin Mood Lebih Baik
-
Selain Stres, 4 Emosi Negatif Ini Bisa Sebabkan Masalah Usus