Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Sebanyak 70 persen dari tubuh manusia adalah air dan kehilangan satu persenpun akan langsung merasa haus. Oleh sebab itu kebutuhan air setiap individu tidak bisa disamakan.
Jenis kelamin, usia, aktivitas, dan berat badan, memengaruhi kebutuhan air setiap harinya. Namun, umumnya orang dewasa dengan aktivitas normal diharuskan minum air sebanyak 8 gelas sehari.
Lalu apa bahaya yang ditimbulkan jika seseorang tidak mencukupi kebutuhan cairan tubuhnya? Tentunya ia akan mengalami dehidrasi dan jika diabaikan akan mengakibatkan hal yang lebih serius.
1. Syok
Baca Juga
Dehidrasi menyebabkan volume cairan dalam tubuh menurun. Akibatnya tekanan darah ikut turun begitu pula dengan pasokan oksigen ke seluruh sel dan jaringan tubuh, dan hal itu menyebabkan kinerja organ vital terganggu.
Jika tidak segera ditangani maka akan menyebabkan kehilangan kesadaran hingga koma.
2. Kejang
Banyaknya cairan tubuh yang keluar membuat keseimbangan elektrolit terganggu. Akibatnya kontraksi otot, ritme jantung juga mengalami gangguan yang dapat menyebabkan kejang hingga penurunan kesadaran.
3. Kematian
Sebelum berakhir mati, orang yang kekurangan cairan tubuh akan mengalami serangkaian hal di atas dan terserang penyakit serius yaitu gagal ginjal. Hal ini karena kurangnya volume cairan akan menurunkan filtrasi glomerulus yang berperan dalam mencerna urin.
Waduh bahaya juga ya. Mulai sekarang jangan sepelekan minum air putih.
Terkini
- Rutin Makan Tomat Bisa Bawa 5 Efek Baik Ini Lho
- Awas, Lingkaran di Bawah Mata Bisa Jadi Tanda Kadar Gula Darah Tinggi
- Makan Sayuran Ini Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Bagus untuk Penderita Diabetes
- Bau Mulut saat Puasa? 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya
- Terus Sembelit saat Puasa? Coba Ikuti Tips Ini agar BAB Lancar
- Agar Efek Tetap Optimal, Bagaimana Aturan Minum Obat saat Puasa yang Tepat?
- Mie Instan Sebaiknya Tidak Dijadikan Menu Sahur, Ini Lho Alasannya
- Tak Perlu Takut, Puasa Justru Bisa Redakan Maag dan GERD
- Kontrol Behel di Bulan Ramadan, Apakah Bikin Puasa Batal?
- Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama, Ini 5 Rekomendasi Menu Sahur yang Bernutrisi
Berita Terkait
-
Sering Dianggap Sama, Ini Lho Beda Gejala Dehidrasi dan Radang Tenggorokan
-
Jaga Asupan Makanan Selama Diare, Jangan Sampai Dehidrasi dan Kekurangan Energi!
-
Selain Dehidrasi, Ini 7 Akibat Kurang Minum Air Putih yang Bisa Terjadi
-
Dr. Zaidul Akbar Ungkap Cairan Pencegah Dehidrasi Terbaik, Apa Itu?
-
Hindari 5 Kesalahan Ini Saat Minum Air, Bisa Picu Pembengkakan Otak!
-
WFH Bikin Malas Minum, Begini Tips untuk Menghindari Dehidrasi
-
Waspada, Cuaca Panas Bisa Pengaruhi Kesehatan Ibu Hamil
-
Perut Lapar Bikin Sakit Kepala, Atasi dengan Cara Ini
-
Banyak Minum Air saat Menstruasi, Dehidrasi Picu 4 Masalah Berikut
-
Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi, Yuk Banyak Konsumsi Asupan Berikut