Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Sudah banyak penelitian yang mengatakan minum air putih menjadi salah faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Pasalnya tiga per empat tubuh kita terdiri dari cairan.
Konsumsi air putih sesering mungkin bisa mencegah tubuh dehidrasi, menjaga organ tubuh agar bisa berfungsi dengan baik serta metabolisme tubuh yang semakin lancar.
Konsumsi air bisa kapan saja, misalnya saat perut dalam keadaan kosong. Pernahkah kamu berpikir apa yang akan terjadi jika mengonsumsi air putih selama sebulan dalam keadaaan perut kosong?
Ada tujuh kabar baik yang harus kamu tahu jika mengonsumsi air putih dalam keadaan perut kosong.
Baca Juga
1. Sistem imun semakin baik
Sering sakit bisa menjadi tanda bahwa kekebalan tubuhmu lemah. Salah satu manfaat minum air putih saat perut kosong bisa membantu meningkatkan imun tubuh.
2. Terhindar dari infeksi saluran kemih
Kita semua tahu bahwa satu dari sekian penyebab Infeksi Saluran Kemih (ISK) adalah jarang minum air. Akibatnya, infeksi ini kerap muncul yang bisa membuat seseorang merasa panas saat buang air kecil.
Minum air putih saat perut kosong dinilai ampuh mencegah bahkan mengobati penyakit ini.
3. Rambut semakin kuat dan sehat
Rambut yang sehat dan kuat adalah idaman semua orang. Rambut juga bisa menjadi penilaian kesehatan seseorang.
Untuk mendapatkan rambut sehat, kamu bisa mengonsumsi air putih misalnya sebelum makan atau pagi setelah bangun tidur.
4. Kulit menjadi lebih sehat
Kulit menjadi dampak paling terlihat ketika seseorang konsumsi air putih. Air putih sangat baik untuk menghidrasi kulit. Minum air putih saat perut kosong bisa mencegah kulit keriput dan kering.
5. Mengurangi sakit maag
Sakit maag menjadi penyakit yang hampir dialami semua orang. Untuk mengurangi ini, rajin-rajinlah minum air putih di pagi hari sebelum melakukan aktivitas.
6. Menurunkan berat badan
Manfaat ini menjadi kabar baik bagi mereka yang sedang dalam program diet. Minum air saat perut kosong membuat kamu jarang lapar, pencernaan lebih lancar serta memiliki energi lebih untuk melakukan hal lain.
7. Metabolisme semakin baik dan tubuh lebih segar
Sebenarnya minum air putih saat perut kosong bisa kamu lakukan tidak hanya di pagi hari. Siang dan sore hari pun bisa membantu melancarkan metabolisme yang dampaknya bisa membuat tubuh lebih segar.
Itu tadi beberapa hal yang akan terjadi jika kamu minum air saat perut kosong. Ayo mulai hari ini biasakan kebiasaan baik ini ya.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Minum Teh saat Perut Kosong Bisa Bahaya, Ini Alasannya
-
Selain Dehidrasi, Ini 7 Akibat Kurang Minum Air Putih yang Bisa Terjadi
-
Hindari 5 Kesalahan Ini Saat Minum Air, Bisa Picu Pembengkakan Otak!
-
Awas, Konsumsi 4 Asupan Berikut saat Perut Kosong Bisa Picu Masalah
-
Amankah Minum Obat Parasetamol Saat Perut Kosong? ini Kata Ahli!
-
Bisakah Banyak Minum Air Membantu Menurunkan Berat Badan? Simak Kata Pakar
-
Meski Sehat, Hindari Konsumsi 5 Makanan Ini saat Perut Kosong
-
Hindari Makan Makanan Ini saat Perut Kosong, Bisa Merusak Usus!
-
Kelelahan karena Kurang Tidur Bisa Diatasi dengan Minum Cukup Air, Lho!
-
Jangan Diabaikan, Ini Alasan Minum Air Putih saat Bangun Tidur Penting!