Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Nama Aurel Hermansyah kini melejit. Tak hanya sukses di bidang tarik suara, putri sulung Anang Hermansyah ini juga sukses membangun bisnis kosmetiknya.
Tapi yang menarik untuk disimak adalah bagaimana cara Aurel mengubah penampilannya. Dari yang dulu bertubuh gemuk dengan polesan seadanya, sekarang langsing dan pintar memainkan riasan wajah.
Nah, ternyata nih Aurel melakukan diet yang lumayan ekstrem. Anak tiri Ashanty ini hampir tidak makan nasi sama sekali selama menjalani program diet. Simak nih tips lengkapnya.
1. Mengurangi asupan nasi
Baca Juga
Menurut penuturan Aurel, tidak makan nasi selama satu minggu bisa membuat berat badannya turun sebanyak 1 hingga 2 kg. Jadi ia memutuskan untuk mengurangi asupan nasi. Kalaupun ingin makan, Aurel membatasi sebanyak tiga hingga empat suap saja.
Sebagai gantinya, remaja yang akrab disapa Loly ini hanya makan roti gandum tawar tanpa selai dan air putih untuk sarapan. Sedangkan untuk menu makan siang yaitu sup dengan isian sayuran (tanpa daging) atau buah apel.
2. Konsumsi buah
Menyambung poin sebelumnya, apel dipilih Aurel sebagai buah yang menemani program dietnya. Pasalnya tak hanya kaya serat dan nutrisi, apel juga rendah kalori. Dalam satu buah apel hanya mengandung 80 hingga 100 kalori.
3. Menghindari makanan manis
Makanan manis tinggi akan gula yang merupakan salah satu penyebab berat badan naik jika dikonsumsi berlebihan. Nah, karena lagi diet tentunya Aurel juga menghindari makanan manis seperti cokelat dan kue, serta makanan yang mengandung gula seperti mie dan nasi.
Wah, mantap juga nih tipsnya. Kalau kamu menjalani program diet seperti Aurel, kira-kira sanggup tidak?
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
5 Jus Buah dan Sayur Terbaik untuk Bantu Detoksifikasi Tubuh
-
Toge hingga Susu, Ini Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Mentah
-
3 Makanan Ini Selalu Dihindari karena Bikin Gemuk, Padahal Begini Faktanya
-
Jangan Percaya Lagi, Ini Mitos Tentang Diet yang Perlu Kamu Tahu
-
Mengenal Diet GM, Program Diet dengan Rencana Makan Hanya 7 Hari
-
Begini Cara Memilih Diet yang Cocok untuk Tubuh Versi Sally Kuzemchak
-
Kisah Ahli Diet yang Mencoba Melakukan Intermittent Fasting, Simak yuk!
-
Intip Menu Makan Diet Ekstrem Idol Korea, Yuk!
-
Diet Keto Tingkatkan Risiko Kematian, Waduh kok Bisa?
-
Empat Makanan Sehat yang Justru Gagalkan Program Diet Kamu