Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Opening ceremony Asian Para Games 2018 pada Sabtu (6/10/2108) dibuka oleh Presiden Joko Widodo. Saat acara tersebut digelar, ada satu sosok yang mencuri perhatian.
Seorang gadis bernama Bulan Karunia Rudianti menjadi salah satu yang beruntung karena bisa meresmikan kegiatan tersebut bersama orang nomor satu di Indonesia.
Bulan bersama Bapak Presiden dan Abdul Hamid yang juga merupakan atlet panahan, bersiap memanah huruf DIS pada balok kata DISABILITY
Sebagai informasi, HiMedik telah mengumpulkan beberapa manfaat olahraga panahan yang telah dilansir dari situs Archery360.
Baca Juga
1. Fokus
Pemanah belajar untuk menghilangkan semua gangguan dan fokus saat melepaskan tali busur. Berkonsentrasi selama latihan memanah dapat mebantumu fokus dengan lebih baik pada bidang kehidupan lain.
2. Kekuatan
Kamu butuh lebih banyak latihan fisik khusus untuk fokus pada otot selama jangka waktu tertentu. Perkuat lengan, tangan, dada dan bahu dengan melatih keseimbangan. Hati-hati, kamu bisa saja cedera saat latihan.
3. Koordinasi
Banyak hal yang terjadi dengan cepat saat melakukan tembakan. Tempatkan kakimu dan panah. Pegang haluan, tetapi jangan terlalu tegas. Dorong busur menjauh sambil menarik tali busur. Temukan titik tujuan. Lepaskan.
Semua langkah ini hanya butuh beberapa detik tetapi sangat memengaruhi bidikanmu. Praktik yang konsisten ini membangun memori serta otot.
4. Melatih otot tubuh
Selain melatih tubuh bagian atas dengan menarik busur, kamu juga bisa bergerak di antara target ketika menembakkan target panahan yang bisa membuat otot tubuh bagian bawah berfungsi.
5. Percaya diri
Panahan bukan sekadar menembak busur. Dengan panahan, kamu bisa bersaing dengan yang lain serta ini juga merupakan latihan membangun harga diri.
6. Relaksasi
Melepaskan panah, melihatnya terbang serta melihat saat terkena target dapat menghilangkan stres. Ya, panahan merupakan olahraga yang menyenangkan karena selain kamu belajar untuk fokus, ini juga bisa membangun kekuatan dan kepercayaan diri.
Bagaimana, tertarik dengan panahan?
Terkini
- Belajar dari Kasus Teuku Ryan, Ini 3 Cara Atasai Gairah Seks yang Menghilang karena Stres
- Bisa Bikin Pinggang Ramping, Pemakaian Korset Jangka Panjang Bawa Sederet Masalah Ini
- Heboh Vaksin AstraZeneca Sebabkan Pembekuan Darah, BPOM Tegaskan Tidak Ada Kejadian di Indonesia
- Untuk Redakan Stres, Yuk Ikuti 5 Rekomendasi Dokter Berikut Ini
- Terpapar Asap Rokok saat Hamil Tingkatkan Risiko Stunting pada Anak
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
Berita Terkait
-
Jokowi Angkat Bicara soal Bayi Dicecoki Kopi Sachet, Sentil Posyandu dan BKKBN
-
Jokowi Angkat Bicara soal Bayi Dicecoki Kopi Sachet, Sentil Posyandu dan BKKBN
-
Ibunda Jokowi Meninggal karena Kanker Tenggorokan, Kenali Gejalanya!
-
2 WNI Positif Corona Covid-19, Jokowi Himbau Jaga Higienitas dan Imunitas
-
Penting, Lakukan 4 Langkah Ini pada Hari Pertama Diare
-
Mengandung 600 Kalori, Ini Tips Konsumsi Boba yang Aman Menurut Ahli Gizi
-
Jangan Dilakukan, Ini 5 Bahaya Minum Sambil Berdiri!
-
Jangan Disepelekan, Kulit Gatal tanpa Ruam Bisa Jadi Tanda Penyakit Kronis
-
Cuaca Panas Bikin Nyamuk Tambah Banyak, Begini Cara Menanganinya!
-
Asma pada Ibu Hamil Bisa Berbahaya untuk Bayi, Begini Cara Mengatasinya!