Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Minum air hangat di pagi hari masih belum menjadi kebiasaan sebagian besar orang. Padahal kebiasaan ini bisa membawa manfaat bagi tubuh.
Sebenarnya kebiasaan minum air hangat di pagi hari harus mulai diperbiasakan. Pasalnya, menurut lembaga penelitian Food and Nutrition Sciences ada beberapa manfaat mengonsumsi air hangat di pagi hari.
Dilansir dari lifehack.org, berikut beberapa manfaat yang bisa kamu dapat jika terbiasa minum air hangat di pagi hari.
1. Menurunkan berat badan
Baca Juga
Minum air hangat di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme tubuh dengan cara meningkatkan suhu tubuh. Efek penurunan berat badan akan lebih cepat jika kamu mencampurkan beberapa tetes air lemon.
Fungsi air lemon adalah memecah jaringan lemak dalam tubuh karena sifatnya yang asam. Selain itu, air lemon juga mengandung pektin, serat alami yang bisa mengontrol nafsu makan.
2. Mencegah penuaan dini
Segelas air hangat dapat mengembalikan elastisitas kulit. Air hangat mampu membersihkan racun tubuh sehingga kulit mampu mendapatkan elastisitasnya kembali.
3. Meredakan nyeri
Kamu yang sering merasakan nyeri otot sebaiknya perbiasakan minum air hangat di pagi hari. Ini membuat otot di perut tidak tegang yang berefek pada rasa nyeri yang semakin mereda.
Nyeri setelah olahraga juga bisa kamu sembuhkan menggunakan air hangat dengan cara dikompres pada bagian yang sakit.
4. Meredakan sembelit
Sembelit menjadi masalah yang hampir dialami sebagian orang. Minum 1 gelas air hangat sebelum sarapan dapat melancarkan pergerakan usus sehingga makanan dapat dicerna dengan maksimal.
5. Melancarkan peredaran darah
Air hangat dapat membuat peredaran darah menjadi lebih lancar. Konsumsi air hangat di pagi hari juga bisa membuang racun dari tubuh yang. Selain itu juga membuat otot menjadi lebih rileks.
Perbiasakan konsumsi air hangat di pagi hari untuk mendapatkan beberapa manfaat di atas.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Air Hangat untuk Hidroterapi di RSUD Drs.H.Amri Tambunan Deli Serdang
-
Air Hangat untuk Hidroterapi di RSUD Drs.H.Amri Tambunan Deli Serdang
-
Deretan Manfaat Mandi di Malam Hari untuk Kesehatan
-
Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Cobalah Berendam Air Panas 2-3 Kali Seminggu
-
Cobalah Larutkan Obat Dalam Air Hangat, Ini Efeknya saat Diminum!
-
Minum Air Dingin atau Air Hangat, Manakah yang Terbaik untuk Hidrasi Tubuh?
-
Penting, Lakukan 4 Langkah Ini pada Hari Pertama Diare
-
Mengandung 600 Kalori, Ini Tips Konsumsi Boba yang Aman Menurut Ahli Gizi
-
Jangan Dilakukan, Ini 5 Bahaya Minum Sambil Berdiri!
-
Jangan Disepelekan, Kulit Gatal tanpa Ruam Bisa Jadi Tanda Penyakit Kronis