Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Bagi masyarakat Indonesia, nasi masih menjadi makanan pokok yang wajib dikonsumsi setiap harinya. Bahkan, banyak yang mengatakan 'kalau belum makan nasi, rasanya masih belum kenyang'.
Ungkapan tersebut memang bukan hanya isapan jempol belaka. Sebab terdapat penjelasan ilmiah mengenai mengapa kebanyakan orang Indonesia merasa belum kenyang jika tidak mengonsumsi nasi.
Melihat fakta tersebut, Indonesia tercatat sebagai salah satu negara dengan konsumsi beras tertinggi di dunia. Per tahunnya jumlah beras yang dikonsumsi pun semakin meningkat.
Nasi, khususnya nasi putih menjadi salah satu makanan dengan kandungan indeks glikemik yang tinggi. Kandungan glikemik ini merupakan nilai yang menggambarkan betapa cepat karbohidrat dalam nasi mampu berubah menjadi gula oleh tubuh manusia.
Baca Juga
Kandungan glikemik yang tinggi pada nasi putih ini mampu memicu respons ketagihan di dalam otak sehingga seseorang akan terus ingin makan nasi. Sebenarnya, rasa belum kenyang jika belum makan nasi datang dari otak manusia.
Karena sering dilakukan secara terus menerus, hal ini menjadi kebiasaan dan otak akan terus ingin untuk mengonsumsi nasi meski sudah kenyang.
Selain nasi, beberapa makanan seperti roti, kentang, dan gula konsentrat juga masuk sebagai makanan dengan indeks glikemik yang tinggi.
Artikel terkait dimuat Hitekno.com dengan judul: Belum Makan Nasi Enggak Kenyang, Ini Penjelasan Ilmiahnya
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
Selain Menambah Energi, Ini Efek Makan Nasi Putih yang Perlu Anda Tahu
-
Selain Menambah Energi, Ini Efek Makan Nasi Putih yang Perlu Anda Tahu
-
Quinoa vs Nasi Putih, Mana yang Lebih Sehat?
-
Jangan Hindari Makan Nasi Saat Diet, Ini 5 Manfaatnya untuk Tubuh!
-
Suka Mengantuk Sehabis Makan Nasi? Simak Penjelasan Berikut
-
Anda Sering Merasa Ngantuk Setelah Makan Nasi? Simak Penjelasan Ahli!
-
Baik untuk Gula Darah, Dinginkan Dulu Nasi Putih di Suhu Ruang
-
Lebih Sehat dari Nasi Putih, Simak 7 Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan
-
Waspada, Nasi Sisa yang Dipanaskan Lagi Bisa Sebabkan Keracunan!
-
Jadi Makanan Pokok, Nasi Tingkatkan Kadar Gula Darah Setara Gula