Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Apakah kamu penggemar jus? Jika selama ini kamu hanya mengonsumsi jus buah, pernahkah mencoba mengonsumsi jus sayuran, seperti seledri?
Tidak perlu khawatir dengan rasa atau aromanya yang aneh. Minum jus seledri dapat membantu menjaga kesehatan tubuh karena mengandung serat, asam folat, vitamin A, zat besi, flavonoid, dan antioksidan.
Seledri juga rendah kalori dan dapat meningkatkan daya tahan dan kekuatan tubuh. Tidak hanya itu, manfaat jus seledri lainnya masih banyak, antara lain :
1. Menurunkan tekanan darah
Baca Juga
Biji seledri memiliki sifat anti hipertensi serta mengandung senyawa fitokimia yang berfungsi untuk memperbaiki kerja dinding arteri yang mengendalikan tekanan darah, sehingga tekanan darah lebih terkontrol.
2. Meminimalisir stres oksidatif
Flavonoid dalam seledri dapat membantu meminimalisir efek stres oksidatif yang memicu berbagai penyakit, seperti stroke, gangguan jantung, dan kanker.
3. Mengurangi efek samping kemoterapi
Penelitian membuktikan bahwa jus seledri yang dikonsumsi bersama obat kemoterapi doxorubicin, mampu mencegah kerusakan yang diakibatkan oleh serangan radikal bebas dari sel kanker.
4. Melawan peradangan dalam tubuh
Kandungan flavonoid pada seledri membantu tubuh lebih baik dalam menyerap vitamin C yang dapat meningkatkan stamina tubuh. Selain itu, membantu mencegah dan mengobati alergi, infeksi virus, dan kondisi peradangan tertentu.
Sesekali, cobalah untuk minum jus seledri atau konsumsi 2-3 kali dalam seminggu agar merasakan manfaatnya pada tubuh.
Terkini
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
Berita Terkait
-
Dinilai Menyehatkan, Peneliti Temukan Jus Buah Tingkatkan Risiko Kanker
-
Cara Mencegah agar Tidak Melahirkan Prematur, Inilah yang Perlu Dilakukan!
-
Telemedisin Penting, Terutama Bagi Penderita Penyakit Kronis Diabetes
-
Daun Seledri Punya Manfaat untuk Penderita Kolesterol, Begini Caranya
-
Penderita Asma Harus Menghindari Paparan Asap Rokok, Ini Penjelasannya!
-
Kadar Gula Darah Melonjak Usai Makan? Tenang, Begini 4 Cara Menurunkannya
-
Minum Jus Buah Ternyata Tak Lebih Sehat dari Makan Buah Langsung
-
Waspada, Lima Kebiasaan Tak Terduga Berikut Bisa Picu Penyakit Kronis
-
Menurut Studi, Diet Keto Justru Picu Risiko Penyakit Kronis
-
Lebih Baik Makan Buah Utuh dari Minum Jus Buah, ini Kata Ahli!