Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Banyak orang menyukai buah pepaya karena rasanya yang manis dan segar. Pepaya juga memiliki kandungan nutrisi yang tak kalah dengan buah-buah lainnya.
Tidak hanya daging buahnya saja lho. Ternyata biji buah pepaya juga bisa dimakan dan kaya akan manfaat. Sama seperti dagingnya, biji buah pepaya tentu aman untuk dikonsumsi.
Biji buah pepaya mengandung berbagai mikronutrien esensial yang dilengkapi dengan polifenol dan flavonoid. Keduanya merupakan senyawa fitokimia alami dalam tanaman yang berperan sebagai antioksidan.
Lalu, apa saja manfaat dari biji buah pepaya?
Baca Juga
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Biji buah pepaya merupakan sumber serat yang baik. Serat berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Dengan mengkonsumsinya, kamu akan terhindar dari sembelit dan mudah buang air besar.
2. Melawan infeksi
Biji buah pepaya dapat memerangi infeksi yang disebabkan oleh jamur dan parasit tertentu. Selain itu, minum ekstrak biji pepaya kering bersama dengan madu juga efektif untuk membunuh parasit yang bersarang di usus sehingga melancarkan kerja usus.
3. Melindungi fungsi ginjal
Hasil penelitian dari Journal Molecules menyebutkan bahwa kandungan tinggi antioksidan dalam biji buah pepaya bisa menghambat kerusakan sel-sel ginjal sehingga menjaga kesehatannya.
African Health Sciences melakukan uji coba pada tikus dengan memberikan ekstrak biji pepaya, hasilnya ginjal tikus tersebut terhindar dari kerusakan.
Walaupun bermanfaat, mengonsumsi biji buah pepaya tidak baik jika berlebihan. Tetap perhatikan porsinya ketika makan biji buah pepaya.
Terkini
- Belajar dari Kasus Teuku Ryan, Ini 3 Cara Atasai Gairah Seks yang Menghilang karena Stres
- Bisa Bikin Pinggang Ramping, Pemakaian Korset Jangka Panjang Bawa Sederet Masalah Ini
- Heboh Vaksin AstraZeneca Sebabkan Pembekuan Darah, BPOM Tegaskan Tidak Ada Kejadian di Indonesia
- Untuk Redakan Stres, Yuk Ikuti 5 Rekomendasi Dokter Berikut Ini
- Terpapar Asap Rokok saat Hamil Tingkatkan Risiko Stunting pada Anak
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
Berita Terkait
-
Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
-
Kadar Gulanya Rendah, Berikut Buah yang Aman untuk Penderita Diabetes
-
Jaga Jantung hingga Pencernaan, Simak 5 Manfaat Pepaya
-
Sering Mengalami Perut Kembung? Coba Rutin Makan Pepaya
-
Terinfeksi Bakteri Salmonella dari Pepaya, 23 Orang Jalani Rawat Inap
-
Beredar Pesan Khasiat Daun Pepaya untuk Atasi DBD, Begini Faktanya
-
Manfaat Biji Pepaya, Kurangi Peradangan hingga Diolah untuk Cegah Kanker
-
Konsumsi Sayuran Pahit Menguntungkan Bagi Kesehatan Tubuh
-
Penting Untuk Tubuh, Empat Manfaat Makanan Pahit Ini Baik Untukmu