Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Pada musim pancaroba seperti saat ini, cuaca kerap tak menentu. Siang hari cuaca panas terik, tetiba malam hari berubah jadi hujan lebat.
Tentu kondisi tersebut rawan membuat orang terserang influenza atau biasa disebut sakit pilek. Penyakit yang disebabkan virus influenza ini gampang menular, bisa melalui batuk, bersin, bahkan jabat tangan dari orang yang terinfeksi.
Memang flu bisa dikatakan penyakit yang tidak berbahaya. Namun, penyakit ini sangat mengganggu aktivitas.
Virus ini menyerang seseorang saat kekebalan tubuhnya rendah. Berikut cara mudah menanggulangi flu.
Baca Juga
1. Minum air putih
Langkah ini sebenarnya sederhana, akan tetapi sering diremehkan. Padahal khasiat untuk menyembuhkan flu sangat manjur. Sebagai inovasi, camourkan air putih dengan sedikit jeruk nipis untuk melegakan hidung yang tersumbat.
2. Mengonsumsi sup ayam
Perlu diketahui, bahan-bahan untuk membuat sup ayam mengandung zat anti radang yang mampu mencegah virus ke saluran pernapasan. Uap hangat sup juga mampu melancarkan rongga hidung.
3. Mandi air hangat
Uap dari air hangat mampu melegakan hidung yang tersumbat dari phlegm (Zat patologis yang disebabkan gangguan cairan tubuh. Phlegm berwujud dapat dilihat, dirasakan, dan didengar seperti dahak serta penyakit kelenjar).
4. Gerakan tubuh
Saat flu biasanya orang akan malas untuk bergerak. Hal itu dikarenakan kepala yang pusing dan badan yang masih tidak enak. Cobalah untuk tidak berdiam diri. Tak perlu harus olahraga mengangkat beban berat, cukup berjalan kaki selama 20 menit untuk memberikan energi tambahan dan merangsang pernapasan.
5. Multivitamin
Umumnya, saat flu akan kehilangan nafsu makan karena saluran pernapasan yang tersumbat. Pada saat flu, jumlah vitamin dan mineral dalam tubuh cenderung menurun, terutama magnesium dan zinc.
Maka diperlukan adanya tambahan asupan multivitamin mineral dari luar, seperti Theragran-M, yang mengandung multivitamin dan mineral yang lengkap, termasuk magnesium dan zinc. Kandungan tersebut berperan dalam mengembalikan, meningkatkan, dan mempertahankan daya tahan tubuh serta mempercepat proses pemulihan dari sakit.
Terkini
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
- 5 Makanan Khas Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Ingat Konsumsi Secukupnya
Berita Terkait
-
Sedang Musim, Yuk Tangkal Flu dengan 5 Makanan Ini
-
Mengenal Virus Marburg: Gejala, Penyebab hingga Cara Penularan
-
Mengenal 4 Jalur Penularan HIV, Penyakit yang Menginfeksi 400 Lebih Mahasiswa Bandung
-
Menginfeksi 400 Lebih Mahasiswa Bandung, Ini Mitos yang Masih Dipercaya Tentang HIV
-
Penelitian Temuan Virus Cacar Monyet Bisa Bertahan Hidup di Permukaan
-
Makanan dan Minuman Ini Sangat Bagus untuk Penderita Demam Berdarah, Apa Saja?
-
Viral Pria Dewasa Terkena Flu Singapura hingga Bibirnya Menghitam, Kenali Gejalanya!
-
Tanda Imun Lemah, Salah Satunya Gampang Flu
-
Infeksi Cacar Monyet 100 Kali Lebih Menyakitkan Daripada Covid-19, Ini Pengakuan Penyintas!
-
Ilmuwan Bikin Perman Karet yang Bisa Memerangkap Virus Corona di Mulut