Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Siapapun pasti sudah mengetahui bahwa sumber protein terbaik adalah ikan. Ikan mengandung nutrisi yang berperan dalam kecerdasan otak, kesehatan, dan tumbuh kembang organ tubuh lainnya.
Meskipun begitu, masih banyak anak-anak yang tidak menyukai ikan. Berbagai alasan muncul seperti bau amis, tekstur yang menurut mereka aneh, banyak duri, dan lain-lain. Padahal, di usia anak-anak yang sangat dini, ikan sangat diperlukan untuk tumbuh kembangnya.
Jangan khawatir Moms, berikut cara agar anak mau makan ikan.
1. Sajikan ikan dengan tekstur yang pas
Baca Juga
Menurut Annabel Karmel, seorang penulis buku Top 100 Baby Purees, anak-anak lebih menyukai ikan yang tidak kering, empuk, dan mudah dikunyah. Misalnya ditumis dan dikombinasi bersama pasta atau nasi goreng.
2. Suwir atau potong-potong daging ikan
Bentuk ikan yang besar dan berduri akan menyulitkan anak untuk memakannya. Maka dari itu, suwir atau potong-potong daging ikan agar tidak repot dan langsung disantap.
3. Olah menjadi bentuk lain
Anak-anak biasanya menyukai makanan dengan bentuk yang menarik. Kamu bisa kreasikan ikan dengan bentuk-bentuk lucu agar anak tertarik untuk menyantapnya.
4. Sisipkan sebagai cemilan
Buatlah camilan berbahan dasar ikan berukuran kecil, seperti bakso ikan atau bakwan ikan.
Jika anak benar-benar tidak mau makan ikan, kamu bisa coba poin terakhir. Dengan begitu, anak tidak menyadari bahwa terdapat daging ikan di dalamnya.
Terkini
- 5 Tips Menjaga Kesehatan Anak ala Tasya Kamila, Bisa Ditiru Moms!
- Bayi Menangis Tak Selalu karena ASI Kurang, Jangan Buru-Buru Kasih Sufor
- Orangtua Jangan Sepelekan Susah Makan pada Anak, Bisa Pengaruhi Respons Imun Lho
- 4 Manfaat Minyak Telon untuk Anak, Tak Cuma Meredakan Perut Kembung
- Dokter Ungkap Bahaya Anak Makan Sambil Nonton TV, Orangtua Perlu Tahu
- Trik Biar Anak Mau ke Dokter Tanpa Rewel, Ini Caranya
- 4 Rincian Pengobatan Asma pada Anak, Orangtua Perlu Tahu!
- STUNTING: Ciri-ciri, Penyebab dan Pencegahan
- Kasus Campak Mewabah Lagi, Orangtua Perlu Lakukan 5 Hal ini untuk Pencegahan
- 4 Tips Jadikan Anak Sehat dan Aktif, Salah Satunya Beri Multivitamin
Berita Terkait
-
Tak Hanya Lezat, Ini Kandungan Gizi Ikan Lele dan Manfaatnya untuk Kesehatan
-
7 Manfaat Ikan Cakalang, Bagus untuk Memperkuat Ingatan!
-
6 Makanan yang Baik untuk Otak, Berikut Rekomendasinya
-
Kontrol Tekanan Darah Tinggi, Ini Jenis Daging yang Aman Dikonsumsi!
-
Pria Ini Jalani Operasi Darurat Gegara Seekor Ikan Berduri Masuk ke Tenggorokannya
-
Ibu Hamil Perlu Batasi Konsumsi Ikan, Ini Alasannya
-
Udang Kaya Vitamin dan Mineral, Berikut Manfaat Mengonsumsinya
-
Ikan Sarden, Sumber Kalsium Selain Susu yang Baik untuk Kesehatan Tulang
-
Tinggi Asam Lemak, Makan Ikan 2 Kali Seminggu Minimalisir Penyakit Jantung
-
Mengandung Merkuri, Bolehkah Sering Mengonsumsi Ikan dan Seafood?