Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Azizah Salsha istri pesepak bola Pratama Arhan dikenal hobi olahraga. Belakangan, Azizah Salsha memamerkan skill terbarunya. Siapa sangka, Azizah Salsha jago melakukan pole dance.
Kemampuannya melakukan pole dance itu ia unggah lewat Instagram. Terlihat pada sebuah tiang, wanita yang akrab disapa Zize ini mengenakan pakaian ketat dengan rambut dikucir kuda.
Ia kemudian memutari tiang dengan cara meliuk-liukkan badan secara perlahan namun lihai.
Sontak saja unggahan Azizah Salsha melakukan pole dance itu mencuri atensi netizen. Tak sedikit yang kagum dengan Azizah Salsha karena jago dalam berbagai olahraga.
Baca Juga
Pole dance merupakan olahraga intens yang melibatkan kerja seluruh otot, sehingga menggabungkan kekuatan dan keanggunan gerakan.
Karena beberapa gerakannya yang rumit, olahraga pole dance perlu didampingi instruktur.
Dilansir dari laman Mindbodygreen, ada sejumlah fakta menarik tentang olahraga pole dance yang dilakukan Azizah Salsha. Apa saja?
1. Bisa dilakukan siapa saja
Melibatkan ketahanan, kardio, dan fleksibilitas, pole dance bisa dilakukan siapa saja tanpa memandang usia. Kuncinya mau berlatih secara giat demi mencapai kondisi terbaik dalam latihan.
2. Ada beragam jenis
Ada berbagai jenis pole dance yang menggabungkan olahraga dan seni. Pertama, yakni menggunakan trik akrobatik dan menampilkan kekuatan otot yang tak terduga.
Kedua, dilakukan tanpa alas kaki dan menggabungkan tarian modern, alat peraga, serta kostum. Dan ketiga, pole dance dengan pose-pose tertentu sambil memakai sepatu hak tinggi.
3. Mendorong body positivity
Karena harus fokus dengan gerakan dan tiang, kebanyakan dancer dengan cepat menyadari bahwa mereka bersenang-senang saat pole dance, tanpa mengkhawatirkan penampilan.
4. Bisa berbahaya
Di awal belajar, tak sedikit orang mengalami cedera dan memar. Karena itu penting untuk belajar langsung dari instruktur pole dance.
5. Berguna untuk healing
Pole dance bisa menjadi sarana untuk mengekspresikan emosi. Karena menari di tiang dapat meningkatkan kepercayaan diri dan meningkatkan endorfin, yaitu hormon penghilang rasa sakit.
Terkini
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
- 5 Efek Samping Perawatan Suntik Putih, Cita Citata Ngaku Jadi Idap Autoimun
Berita Terkait
-
3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
-
Olahraga Ini Sangat Direkomendasikan untuk Ibu Hamil, dari Pilates hingga Berenang
-
Pola Makan Tepat Bagi Kamu yang Sedang Diet Defisit Kalori dan Olahraga Rutin
-
Jangan Diabaikan, Ini 5 Tanda Tubuh Tak Pernah Olahraga dan Kurang Bergerak!
-
Pelatih Pribadi Bagi Tips Agar Bisa Tetap Berolahraga Selama Ramadhan
-
Viral Wanita Asal India Meninggal Dunia Saat Berolahraga di Gym, Apa Penyebabnya?
-
Redakan Sakit Punggung dengan Tiga Cara Mudah Ini, Salah Satunya Aktivitas Fisik
-
Jangan Asal, Olahraga Ini Justru Berbahaya Bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi!
-
Ingin Umur Panjang? Rutin Lakukan Olahraga Kekuatan Otot
-
Tanpa Diet dan Olahraga, Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Menurunkan Berat Badan!