Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Penampilan musisi Melly Goeslaw terlihat berbeda setelah menjalani operasi penurunan berat badan, yang umumnya disebut operasi bariatrik.
Istri Anto Hoed ini terlihat lebih tirus dan mengaku berat badannya turun 12 kilogram dalam 27 hari.
"Gaiss, aku udah turun 12 kg dalam 27 hari yeaayy Alhamdulillah, aku happy," tulis Melly dalam unggahan Instagram, Kamis (11/8/2022).
Tidak hanya itu, gula darahnya juga stabil. Ia pun berharap bisa selalu sehat.
Baca Juga
Operasi bariatrik merupakan prosedur pembedahan yang dilakukan untuk membantu menurunkan berat badan.
Prosedur ini terbagi menjadi empat jenis, yakni gastric bypass, sleeve gastrectomy, adjustable gastric band, dan biliopancreatic diversion with duodenal switch.
Walau sudah operasi, bukan berarti pasien bebas melakukan apa saja tanpa menjalani gaya hidup menjadi lebih sehat, seperti makan berlebihan.
Lalu, bagaimana cara menjaga berat badan setelah operasi penurunan berat badan ini?
Berdasarkan laman Cleveland Clinic dan Atlantic Medical Group, berikut tips untuk menjaga berat badan sehat:
1. Jalani rencana pola makan yang telah direkomendasikan untuk memastikan asupan nutrisi yang cukup dan mempertahankan massa otot.
"Tujuan utamanya adalah makan makanan biasa dalam jumlah yang lebih seikit," kata ahli diet bariatrik Lilian Craggs.
2. Hindari ngemil. Ini mencegah Anda merasa kenyang dan hanya menambah kalori ekstra.
3. Rutin berolahraga untuk menjaga berat badan dan kebugaran tubuh.
4. Komitmen terhadap perubahan gaya hidup agar lebih baik.
5. Jadwalkan kunjungan rutin dengan ahli bariatrik untuk menjaga penurunan berat badan.
Kenaikan berat badan juga bisa menjadi kombinasi faktor, seperti pilihan makanan yang buruk dan peregangan kantong (yang ditempatkan di bagian atas perut).
Terkini
- 5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance yang Dilakukan Azizah Salsha
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
Berita Terkait
-
5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
-
Awas, Lingkaran di Bawah Mata Bisa Jadi Tanda Kadar Gula Darah Tinggi
-
Makan Sayuran Ini Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Bagus untuk Penderita Diabetes
-
Benarkah Suplemen Penurun Berat Badan Tidak Efektif? Begini Kata Ahli Gizi
-
Benarkah Suplemen Penurun Berat Badan Tidak Efektif? Begini Kata Ahli Gizi
-
Terobsesi Sehat, Mahasiswa Kedokteran Idap Anoreksia dan Berat Badan Hanya 30 Kg!
-
Hati-hati, Kaki Kesemutan Pada Penderita Diabetes Bisa Jadi Tanda Kondisi Serius!
-
6 Buah Ini Justru Berbahaya Bagi Penderita Diabetes, Ini Alasannya!
-
Biasakan Jalan Kaki setelah Makan, Bisa Bantu Turunkan Risiko Diabetes
-
Berat Badan Baby Moana 2,5 Kilogram Saat Lahir, Mungkinkan Faktor Genetik?