Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Aktris cantik Marshanda mengungkap fakta yang terjadi di balik viralnya video yang ia unggah pada 2009 dahulu, saat ia baru didiagnosis dengan gangguan bipolar.
Dalam kanal YouTube TRANS TV Official yang diunggah beberapa waktu lalu, perempuan yang akrab disapa Caca ini mengaku saat itu ia sedang mengalami masalah cukup pelik.
"Jadi memang pada masa itu gue memang lagi proses perceraian. Nah terus pada waktu yang sama juga, pas 2009 itu gue didiagnosa punya bipolar disorder," ujarnya.
Seiring berjalannya waktu, Caca mengatakan bahwa dia mencari cara agar tetap stabil dan sehat tanpa konsumsi obat-obatan.
Baca Juga
Berdasarkan Psychology Today, bagi dewasa muda yang baru saja menerima diagnosis gangguan bipolar, pengobatan psikiatri biasanya termasuk aspek penting dari rekomendasi pengobatan awal.
Tetapi bagi beberapa orang, obat adalah pengingat bahwa mereka memiliki penyakit yang tidak diinginkan.
Psikolog dan penulis buku Facing Bipolar: The Young Adult's Guide to Dealing with Bipolar Disorder, Russ Federman, Ph.D., mengatakan hal ini sebenarnya tidak direkomendasikan, terutama bagi penderita awal.
Namun, apabila tetap ingin melakukannya, ia merekomendasikan untuk melibatkan dokter atau psikiaternya.
Menurut Medical News Today, pengobatan sebenarnya dapat membantu penderita mengelola gejala bipolar, meski akan ada efek samping.
Melalui wawancara, 10 orang penderita bipolar dan mereka telah berhenti untuk minum obat untuk jangka waktu tertentu menjelaskan bagaimana mereka mengelola penyakitnya.
Dilansir The Conversation, berikut hal yang mereka lakukan:
- Melakukan analisis biaya atau manfaat dari pro dan kontra minum obat, dan hal ini ditinjau secara berkala.
- Memastikan kondisi suasana hati dan belajar dari masa lalu bagaimana cara mengatasinya agar suasana hati terjaga dan menyesuaikan jika merasa itu tidak 'benar'.
- Berolahraga, memanjakan diri, berbicara dengan (atau menghindari) teman atau anggota keluarga tertentu, mengambil cuti kerja jika perlu, menggunakan teknik yang telah dipelajari dari terapi psikologis, dan berlibur.
- Menyalurkan energi ke sesuatu yang positif.
Namun, yang terpenting adalah strategi yang digunakan harus sesuai dengan pemahaman tentang diri sendiri, identitas, dan tujuan hidup.
Ini bisa berbeda untuk setiap orang, jadi mereka perlu mengidentifikasi apa yang berhasil untuk diri sendiri.
Mengevaluasi strategi secara berkala adalah hal penting bagi penderita yang mengelola bipolar tanpa pengobatan.
Jika tidak berhasil, biasanya mereka mencoba menemukan cara yang lebih baik untuk menyesuaikan suasana hatinya.
Namun, jika keadaan semakin buruk, penderita mungkin berhenti mencoba mengubah suasana hati dan hanya menarik diri dari aktivitas normal sehari-hari sampai suasana hati mereka tenang.
Terkini
- 5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance yang Dilakukan Azizah Salsha
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
Berita Terkait
-
4 Rincian Pengobatan Asma pada Anak, Orangtua Perlu Tahu!
-
Peneliti Temukan Inovasi Baru untuk Pengobatan Jangka Panjang Asma
-
Jangan Panik Kalau Temukan Benjolan Payudara, Lakukan 3 Langkah Ini Segera!
-
Marshanda Idap Tumor Payudara, Ini Bedanya Gejala Tumor Payudara Jinak dan Ganas!
-
Marshanda Derita Tumor Payudara, Kenali 7 Gejala Penyakit Ini!
-
Tidak Hanya Sekadar Bumbu Masakan, Lada Hitam juga Bagus untuk Kesehatan
-
Mudah Tersinggung atau Lekas Marah Bisa Menandakan Depresi
-
6 Jenis Depresi, Punya Gejala dan Pemicu yang Berbeda
-
Tukul Arwana Alami Pendarahan Otak, Kethaui Cara Dokter Mengobatinya!
-
Britney Spears Dipaksa Minum Obat Lithium, Simak Efek dan Kegunaannya