Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Belakangan penyanyi Ashanty dikabarkan tengah menderita penyakit autoimun. Ashanty pun sempat menceritakan gejala dan prosesnya mengatahui penyakit autoimun yang dideritanya.
"Diagnosa awal kaget banget, aku kena autoimun sesuatu yg ngga pernah saya bayangkan, denger nya aja serem.. googling aja tadi ngeri2 banget," tulis Ashanty.
Selain Ashanty, komedian Raditya Dika juga pernah dikabarkan menderita penyakit autoimun. Seperti yang diketahui penyakit autoimun adalah kondisi di mana sistem kekebalan tubuh seseorang secara keliru menyerang dan merusak jaringan tubuhnya sendiri.
Penyakit ini termasuk yang sulit didiagnosis sejak awal. Bahkan kondisi ini bisa membuat seseorang merasa lelah, frustasi hingga lemah.
Baca Juga
Melansir dari Food Revolution, tercatat sebanyak 700 juta orang di seluruh dunia menderita gangguan autoimun. Di Amerika Serikat sendiri, penyakit autoimun termasuk kategori penyakit paling umum ketiga, setelah kanker dan penyakit jantung.
Biasanya, penyakit ini lebih rentan terjadi pada wanita. Tetapi, belum diketahui pula penyebab pasti autoimun selain genetika, infeksi dan faktor lingkungan.
Jika Anda penderita autoimun, sudah sebaiknya memperhatikan aturan makan untuk menekan penyakitnya. Beberapa makanan bersifat anti-radang dipercaya bisa mendukung tubuh mempertahankan respons imun yang tepat.
1. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti kangkung, sawi, kol dan brokoli termasuk kelompok pembangkit nutrisi yang kaya kalsium. Selain itu, sayuran hijau juga memiliki banyak vitamin dan mineral baik untuk kesehatan.
2. Jamur
Jamur juga memiliki sifat antiinflamasi yang bagus untuk memerangi autoimun. Sebuah studi tahun 2005 yang diterbitkan dalam Mediator of Inflammation, menemukan bahwa jamur dapat meningkatkan aktivitas antikanker, menekan penyakit autoimun dan membantu meredakan alergi.
3. Bawang
Bumbu dapur yang memiliki banyak manfaat kesehatan ini juga baik bagi penderita autoimun. Karena, bawang mengandung quercetin dan antioksidan yang terbukti menghambat leukotrien. Di mana leukotrien adalah penyebab peradangan, prostaglandin dan histamin pada osteoarthritis (OA) dan rheumatoid arthritis (RA).
4. Labu
Labu salah satu sayuran yang baik untuk penderita autoimun karena bersifat anti-inflamasi. Selain itu, labu juga mengandung asam lemak (seperti omega 3) dan antioksidan, termasuk zeaxanthin, lutein dan beta-karoten.
5. Lobak dan rutabaga
Sayuran akar seperti lobak ini dikemas dengan bahan-bahan positif dan berbagai antioksidan, seperti glukosinolat dan karotenoid. Sayuran ini juga menawarkan vitamin C, potasium, magnesium, seng, zat besi dan lainnya.
Terkini
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
- 5 Efek Samping Perawatan Suntik Putih, Cita Citata Ngaku Jadi Idap Autoimun
Berita Terkait
-
Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
-
5 Makanan Khas Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Ingat Konsumsi Secukupnya
-
Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
-
Perut Anda Terasa Kembung? Mungkin Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Ini
-
Biar Tubuh Tidak Lesu dan Mudah Capek, Konsumsi 5 Makanan Ini
-
Makanan Pedas Ternyata Punya 3 Manfaat Ini, Apa Saja?
-
Sedang Musim, Yuk Tangkal Flu dengan 5 Makanan Ini
-
5 Makanan Penyebab Perut Kembung, Wajib Diketahui Penderita Asam Lambung
-
Selain Bayam, Ini 6 Makanan yang Mengandung Vitamin K
-
4 Tips Mengatasi Keracunan Makanan, Lakukan sebagai Pertolongan Pertama