Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Pada Mei 2019 lalu, pasangan Irish Bella dan Ammar Zoni secara telah mengumumkan bahwa mereka akan segera dikaruniai buah hati. Baru-baru ini terungkap keduanya ternyata akan memiliki bayi kembar.
Hal ini diketahui berdasarkan unggahan video di kanal YouTube mereka pada Jumat (28/6/2019) kemarin. Di dalam video tersebut Ammar Zoni menunjukkan layar USG yang memperlihatkan kedua janin di rahim sang istri.
Hal ini tentu membuat Ammar sekaligus Irish Bella bahagia, tak terkecuali orang tua mereka.
Mengandung lebih dari satu bayi berarti sang ibu juga harus ekstra hati-hati dalam merawat calon buah hatinya.
Baca Juga
-
Ammar Zoni dan Irish Bella Siap Bulan Madu, Jangan Lupa Makan Semangka!
-
Hasil USG Tunjukkan Bayi Kembar Saling Jotos di Perut Ibu, Videonya Viral
-
Wanita Ini Melahirkan Bayi Kembar Beda Ayah, Begini Kronologisnya!
-
Baru Bersalin, Wanita Ini Lahirkan Bayi Kembar Sebulan Kemudian
-
Lahirkan Bayi Kembar Beda Ayah, Wanita Ini Ketahuan Selingkuh
Berdasarkan Healthy Children, ada berbagai cara untuk menjaga kesehatan kedua janin serta sang ibu sendiri.
1. Vitamin prenatal
Idealnya, ibu hamil harus mengonsumsi vitamin prenatal dengan asam folat mulai dari 3 bulan sebelum konsepsi. Asam folat telah terbukti secara pasti mengurangi kemungkinan cacat tabung saraf seperti spina bifida.
Konsumsilah vitamin dengan makanan untuk mengurangi mual.
Tapi walaupun hamil bayi kembar bukan berarti sang ibu harus konsumsi 2 vitamin prenatal sehari, satu saja sudah cukup.
2. Makan-makanan yang tepat
Makan makanan yang tepat dan jumlah kalori yang tepat sangat penting dalam kehamilan kembar.
Saat kehamilan tunggal membutuhkan 300 kalori ekstra sehari, kebanyakan ahli sepakat bahwa kehamilan kembar membutuhkan sekitar 1.000 kalori ekstra sehari.
Camilan yang sering dan sehat dapat membantu Anda memenuhi kalori setiap hari.
Mual pagi hari dapat diredakan dengan sering makan camilan kecil.
'Menyimpan' sedikit sesuatu di perut Anda setiap saat dapat membantu menghilangkan rasa mual. Yoghurt rendah lemak, buah, smoothie, kerupuk, dan protein shake adalah pilihan camilan yang baik.
4. Jaga agar terhidrasi
Aliran darah dan 'pembuangan limbah' bayi Anda bergantung pada kandungan air di dalam tubuh sang ibu. Sehingga sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Agar tidak bolak-balik buang air kecil ke kamar mandi, minum lebih banyak air dari pagi hari dan berhenti setelah jam 8 malam. Nutrisi dan hidrasi yang tepat penting untuk kehamilan kembar Anda, seperti halnya mendengarkan tubuh Anda.
Terkini
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
- 5 Efek Samping Perawatan Suntik Putih, Cita Citata Ngaku Jadi Idap Autoimun
Berita Terkait
-
Cegah Osteoporosis Jangan Cuma Minum Susu, Konsumsi Juga Makanan Ini
-
Tak Cuma Lezat, Kacang Mete Juga Punya 5 Manfaat untuk Kesehatan
-
7 Efek Begadang bagi Kesehatan, dari Obesitas hingga Menurunkan Konsentrasi
-
6 Makanan yang Baik untuk Otak, Berikut Rekomendasinya
-
Selain Menambah Energi, Ini Efek Makan Nasi Putih yang Perlu Anda Tahu
-
Selain Menambah Energi, Ini Efek Makan Nasi Putih yang Perlu Anda Tahu
-
Ammar Zoni Panik Anak Tak Langsung Menangis Saat Lahir, Kenali 3 Penyebabnya!
-
5 Cara Menjaga Kesehatan Mata Sejak Dini, Biar Terhindar dari Penyakit di Hari Tua!
-
Ingin Punya Kesehatan Mental yang Bagus? Hiatus dari Media Sosial selama Seminggu Saja!
-
Wanita Generasi Milenial Lebih 'Melek' Kesehatan daripada Baby Boomer