Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Tidak hanya soal makeup, Kim Kardashian juga dikenal sebagai salah satu yang menerapkan pola diet yang super teratur.
Melansir dari livestrong, wanita yang telah memiliki tiga orang anak ini selama beberapa tahun terakhir tidak mengonsumsi karbohidrat.
"Saya sama sekali tidak makan karbohidrat atau mencobanya, dan itu sangat sulit bagi saya," kata istri Kanye West ini.
Tidak hanya itu, ia mengungkapkan bahwa dirinya tidak mengonsumsi makanan penutup. "Saya tidak makan sesuatu yang manis seperti dulu," ungkapnya.
Baca Juga
"Saya dulu makan apa saja dan saya menyukai segalanya. Jadi saya benar-benar mengendalikan itu sekarang," imbuhnya.
Alih-alih mengonsumsi itu, Kim memilih untuk lebih banyak mengonsumsi biji-bijian, protein tanpa lemak, dan produk organik segar.
Dia berkata bahwa makanan olahan seperti biskuit tidak dikonsumsinya lagi. Pada 2018, Kim mengunggah daftar belanjaannya dan itu terlihat sangat sehat.
Untuk brokoli, ia juga memasukkan kembang kol, kubis, kangkung, edamame, bayam, kacang hijau, kacang hitam, wortel, kacang polong, paprika, alpukat, pisang, apel, blackberry, blueberry, rasberi, stroberi, dan kelapa.
Untuk sarapan, bintang reality ini memulainya dengan mengonsumsi pancake oatmeal bluberry. Ia juga sering makan telur orak-arik dicampur tomat, jamur, dan bawang.
Sementara untuk menu makan siangnya, ia menyiapkan ayam, kentang, dan sayuran untuk menjaga keseimbangan protein dan karbohidrat.
Dia juga mengungkapkan bahwa dirinya makan banyak salad. Untuk makan malamnya, dirinya memilih ikan omega-3 yang mengandung asam lemak dan sayuran.
Namun, itu tidak berarti bahwa setiap hari dia makan makanan sehat. "Sesekali saya suka memperlakukan diri saya sendiri untuk makan yang saya suka. Sangat sulit dan membosankan untuk makan sehat sepanjang waktu," tuturnya.
Menurut Kim, pelatihnya menyarankan untuk menjadwalkan makan 'bebas' setiap 10 hari, bukan seminggu sekali.
"Dengan cara ini kamu tidak akan kehilangan kemajuan apa pun yang kamu buat di gym. Ketika kamu melakukannya terlalu sering, hormon-hormon tubuhmu dibuang," tulisnya.
"Testosteron yang merupakan hormon pembuatan otot dan hormon penurun lemak, bisa berubah jika kamu makan terlalu banyak kalori, yang bisa membuat kamu bertambah berat," jelasnya.
Terkini
- 5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance yang Dilakukan Azizah Salsha
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
Berita Terkait
-
Kim Kardashian Idap Psoriasis Arthritis, Hindari Konsumsi 3 Makanan Ini!
-
Kim Kardashian Idap Psoriasis Arthritis, Ini Gejala dan Penyebabnya!
-
Kim Kardashian Idap Psoriasis Artritis Akibat Diet Ketat, Apa Itu?
-
Ahli Beberkan Tips Pola Makan Sehat Setelah Operasi Jantung, Apa Saja?
-
Turunkan Risiko Idap Kanker Serviks, Terapkan Pola Diet Sehat Ini!
-
Cegah Infeksi Varian Beta, Cobalah Pola Diet Nabati ini!
-
Ingin Menurunkan Berat Badan? Coba 5 Jenis Diet Sehat yang Efektif Ini
-
Kanye West Gangguan Bipolar, Jika Tidak Diobati Bisa Sebabkan KDRT
-
Dijalani Anak Kim Kardashian, Berikut Kekurangan dari Diet Pescatarian
-
Lagi, Kim Kardashian Pakai Jasa Sewa Rahim untuk Anak Keempatnya