Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Wanita berusia 41 tahun mengungkapkan rahasia awet mudanya. Betapa tidak, wanita tersebut terlihat seperti berusia 20an tahun. Ternyata rahasianya pun simpel, yaitu sering hangout terutama dengan teman-teman perempuannya.
Dilansir Dewiku dari Unilad, Belinda Norton memiliki 21 daftar rahasia untuk tetap awet muda dan merasa percaya diri. Salah satu dari rahasia itu adalah bergaul dengan teman-teman perempuan secara lebih teratur sebagai 'penekan stres'.
Ibu dua anak ini memulai blognya sendiri bernama B.livewear, di mana ia membagikan sarannya tentang apa yang harus dimakan dan diminum, cara mendapatkan keseimbangan 'ibu-kerja-kehidupan', dan cara menjaga kesehatan mental serta tetap muda.
"Ajak teman perempuan berkencan setiap 2 minggu. Buatlah sesi olahraga, jalan-jalan sore atau bahkan sarapan bersama. Tetapi yang utama, perempuan membutuhkan olok-olok perempuan lain dan ini sangat penting sebagai penghilang stres bagi semua perempuan," tulisnya.
Baca Juga
-
Perusahaan Ini Jual Tisu Bekas Dipakai Bersin, Aman untuk Kesehatan?
-
Warna Kulit Wajah Tak Merata? Coba Atasi Pakai Masker Cinnamon
-
Idap Kelainan Langka, Gadis 23 Tahun Diduga Diperkosa di Tempatnya Dirawat
-
Victoria Beckham Ungkap Jadwal Olahraga yang Ekstrem, Sanggup Coba?
-
Diduga Lakukan Kejahatan Seksual, Snap Pecat Karyawannya
Tapi wanita yang hobi olahraga ini juga berbagi rahasia anti-penuaan lainnya. Seperti minum lebih banyak air, mencuci muka setiap malam, dan melakukan sedikit latihan kardio atau latihan beban.
Faktor lain yang penting untuk dipertimbangkan dalam rutinitas anti-penuaan menurut Belinda adalah melakukan yoga atau meditasi setiap minggu.
"Tambahkan kelas yoga atau melakukan meditasi sederhana melalui banyak aplikasi yang tersedia. Dengan mengurangi stres, kita menciptakan lebih sedikit kerutan di wajah kita. Mulai dengan berbaring rata dan bernapas," tambahnya.
DEWIKU.com/Yasinta Rahmawati
Terkini
- 5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance yang Dilakukan Azizah Salsha
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
Berita Terkait
-
Mau Bugar dan Awet Muda, Coba Terapkan Kebiasaan Berikut
-
Awet Muda dalam 8 Minggu, Yuk Konsumsi 5 Asupan Berikut
-
Merokok dan Minum Alkohol, 2 Kebiasaan Buruk yang Bikin Wajah Cepat Tua
-
Peneliti di Inggris: Rutin Hubungan Seks Seminggu Sekali Bikin Awet Muda
-
Vera Wang Awet Muda di Usia 70 Tahun, Faktor Genetik Mungkin Rahasianya
-
Penting, Lakukan 4 Langkah Ini pada Hari Pertama Diare
-
Mengandung 600 Kalori, Ini Tips Konsumsi Boba yang Aman Menurut Ahli Gizi
-
Jangan Dilakukan, Ini 5 Bahaya Minum Sambil Berdiri!
-
Jangan Disepelekan, Kulit Gatal tanpa Ruam Bisa Jadi Tanda Penyakit Kronis
-
Cuaca Panas Bikin Nyamuk Tambah Banyak, Begini Cara Menanganinya!