Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Salah satu artis Indonesia yang memiliki bentuk perut rata adalah Agnez Mo. Pelantun lagu Overdose ini kerap memamerkan bentuk perutnya di akun Instagram.
Wanita yang kini tengah merambah di dunia musik Internasional ini juga sering terlihat melakukan aktivitas yang mendukung pembentukan tubuhnya.
Nah, beberapa kiat di bawah ini bisa kamu coba untuk mendapatkan perut rata seperti Agnez Mo.
1. Berjalan
Baca Juga
Berjalan kurang lebih 30 menit setiap hari bisa membakar lemak yang berefek pada bentuk perut. Selain berjalan kamu juga bisa naik turun tangga beberapa kali atau bersepeda. Lakukan sesering mungkin ya.
2. Makan makanan probiotik
Probiotik bisa membuat pencernaan lancar. Perut yang rata juga merupakan hasil dari pencernaan yang lancar.
Probiotik mengandung sejumlah antioksidan yang juga bisa membuat kesehatan usus terjaga serta tentunya BAB menjadi lancar.
3. Atur postur tubuh
Selain dua tips di atas, tips mengatur postur tubuh juga penting. Mengangkat beban, lari atau push up juga bisa membantu membentuk otot di sekitar perut serta membentuk perut menjadi lebih rata.
4. Konsumsi banyak air putih
Ini penting sebab kadar air dalam tubuh harus tetap selalu terhidrasi. Konsumsi banyak air putih karena ini juga akan menunda rasa lapar yang bisa mencegahmu dari makan berlebih.
5. Nikmati makanan
Nikmati apa yang kamu makan ini penting tapi bukan berarti kamu makan dengan porsi yang banyak ya. Ini lebih ke jumlah kunyahan, karena semakin lama kamu mengunyah maka kamu akan lebih lama merasa kenyang.
Nah, sekarang tinggal menunggu komitmenmu untuk menjalankan tips-tips di atas biar bisa mendapatkan perut rata.
Terkini
- 5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance yang Dilakukan Azizah Salsha
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
Berita Terkait
-
Kebiasaan Makan Sederhana untuk Membuat Perut Rata, Coba Sekarang!
-
Penting, Lakukan 4 Langkah Ini pada Hari Pertama Diare
-
Mengandung 600 Kalori, Ini Tips Konsumsi Boba yang Aman Menurut Ahli Gizi
-
Jangan Dilakukan, Ini 5 Bahaya Minum Sambil Berdiri!
-
Jangan Disepelekan, Kulit Gatal tanpa Ruam Bisa Jadi Tanda Penyakit Kronis
-
Cuaca Panas Bikin Nyamuk Tambah Banyak, Begini Cara Menanganinya!
-
Asma pada Ibu Hamil Bisa Berbahaya untuk Bayi, Begini Cara Mengatasinya!
-
Konsumsi Mie Instan Selama Seminggu, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh!
-
Waspada, Duduk Terlalu Lama Berisiko Sebabkan Penyakit Ginjal Kronis
-
Jangan Lagi Letakkan Dompet di Saku Celana, Bisa Berbahaya bagi Kesehatan!