Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Sebelum dipersunting Pangeran Harry, Meghan Markle memang lebih dulu berkarier sebagai aktris Hollywood. Oleh sebab itu, ia selalu menjaga kesehatan dan bentuk tubuhnya sejak berperan dalam serial televisi Amerika, Suits.
Meghan Markle juga kerap menulis tentang program diet dan olahraga yang dilakukan dalam blog pribadinya, The Tig, sebelum resmi ditutup.
Penasaran dengan pola makan sehat ala Meghan Markle? Berikut ulasannya, seperti dirangkum dari lama Boldsky.
- Di pagi hari setelah bangun tidur, Meghan Markle minum perasan lemon dengan air panas untuk meningkatkan pencernaan. Selain itu, minuman ini juga baik untuk meningkatkan kekebalan, mempertahankan keseimbangan pH dalam tubuh dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Katanya, racikan minuman ini membantu menurunkan berat badannya secara efektif.
- Untuk sarapan, Meghan Markle memilih oat gandum dilengkapi dengan pisang yang diberi sirup agave. Oat gandum makanan yang mengandung sumber protein baik, serat larut dan tidak larut, vitamin B dan zat besi.
- Kalau untuk makan siang, Meghan Marklemakan salad didampingi makanan kaya protein lainnya. Lalu diikuti oleh camilan apel dengan mentega almond dan garam laut di sore hari.
- Kalau masih lapar, Meghan Markle memilih jus hijau alami buatan sendiri yang memberikan sumber energi alami baginya. Jus hijau adalah sumber antioksidan, vitamin dan mineral yang sangat baik yang membantu menyingkirkan racun berbahaya dan membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dia tidak suka minum kopi atau minuman lain. Dia juga makan almond dan mentega almond karena memberi rasa kenyang. - Untuk santap malam, Meghan Markle suka makan pasta dengan zucchini kemudian ditaburi banyak keju parmesan dan segelas anggur. Zucchini mengandung nutrisi penting seperti kalium, serat makanan, antioksidan, mangan, dan vitamin B. Semua nutrisi itu bagus untuk kesehatan. Tentunya, pasta zucchini rendah lemak dan nol kolesterol.
Namun, Duchess of Sussex itu tidak terlalu menyiksa diri. Ketika hari libur misalnya, ia memilih telur dadar dengan rempah segar dan roti panggang untuk sarapan. Sedangkan untuk makan siang memilih seafood dan kentang goreng. Nah kalau malam hari biasanya ia hanya makan sup.
Nah, itulah sedikit gambaran tentang pola makan sehat ala Meghan Markle. Tertarik mencobanya?
Baca Juga
Artikel terkait dimuat Dewiku.com dengan judul: Pola Makan Sehat ala Meghan Markle
Terkini
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
- 5 Efek Samping Perawatan Suntik Putih, Cita Citata Ngaku Jadi Idap Autoimun
Berita Terkait
-
3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
-
Olahraga Ini Sangat Direkomendasikan untuk Ibu Hamil, dari Pilates hingga Berenang
-
Pola Makan Tepat Bagi Kamu yang Sedang Diet Defisit Kalori dan Olahraga Rutin
-
Jangan Diabaikan, Ini 5 Tanda Tubuh Tak Pernah Olahraga dan Kurang Bergerak!
-
Pelatih Pribadi Bagi Tips Agar Bisa Tetap Berolahraga Selama Ramadhan
-
Viral Wanita Asal India Meninggal Dunia Saat Berolahraga di Gym, Apa Penyebabnya?
-
Redakan Sakit Punggung dengan Tiga Cara Mudah Ini, Salah Satunya Aktivitas Fisik
-
Jangan Asal, Olahraga Ini Justru Berbahaya Bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi!
-
Ingin Umur Panjang? Rutin Lakukan Olahraga Kekuatan Otot
-
Tanpa Diet dan Olahraga, Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Menurunkan Berat Badan!