Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Bawang putih harus kamu masukkan dalam daftar makanan selama hamil. Pasalnya khasiat bumbu dapar ini tentu bisa bikin kamu tidak percaya.
Ya, saat hamil merupakan saat penting bagi seorang ibu untuk tetap menjaga asupan bergizi sehingga kondisi ibu dan bayi tetap fit. Nah, bawang putih menjadi salah satu asupan yang wajib kamu konsumsi di saat ini.
Kamu bisa mengonsumsi dua hingga empat siung bawang putih segar setiap hari. Selain itu, saat ini juga sudah dijual suplemen bawang putih dalam bentuk tablet kering.
Kamu dapat mengonsumsi dengan dosis 400 mg tiga kali sehari. Namun, kamu harus dapat persetujuan dokter sebelum mengonsumsi bawang putih dalam bentuk mentah atau dalam bentuk lain.
Baca Juga
Beberapa manfaat bawang putih jika dikonsumsi saat hamil telah dirangkum HiMedik dari laman Momjunction.
1. Menurunkan risiko preeklamsia
Pre-eklampsia atau tekanan darah tinggi adalah kondisi yang berpotensi membahayakan yang memengaruhi hampir satu dari sepuluh wanita hamil.
Bawang putih mengurangi risiko kondisi ini dan mengurangi kemungkinan tekanan darah tinggi dan tingkat protein dalam urin.
2. Meningkatkan berat badan bayi
Penelitian menunjukkan bawang putih membantu meningkatkan berat badan bayi yang berisiko lahir dengan berat yang kecil atau prematur. Percobaan telah menunjukkan menambahkan ekstrak bawang putih ke sel-sel plasenta merangsang pertumbuhan.
3. Menurunkan kolesterol dan masalah jantung
Kandungan allicin dalam bawang putih mengurangi kolesterol. Senyawa ini juga membantu mengencerkan darah, mencegah risiko serangan jantung dan stroke.
4. Mencegah kanker
Makan bawang putih secara teratur dapat melindungi kamu dari beberapa jenis kanker, terutama kanker usus besar.
Menurut Institut Kanker Nasional AS (NCI), penelitian di China mengungkapkan konsumsi bawang putih bersama dengan daun bawang terkait dengan penurunan risiko kanker esofagus dan perut.
5. Cegah flu dan infeksi
Bawang putih dapat membatasi pertumbuhan bakteri berbahaya dalam tubuh dan menjaga tingkat kekebalan tubuh tetap sehat. Ini membantu melawan infeksi, termasuk pilek dan flu.
6. Mengobati infeksi jamur
Allicin dalam bawang putih memiliki sifat anti jamur yang bisa mengobati infeksi jamur vagina seperti kandidiasis kronis.
7. Mencegah infeksi mulut
Sifat antimikroba bawang putih sangat membantu sebagai solusi mencegah infeksi mulut.
8. Mencegah kerontokan rambut
Bawang putih mengandung banyak allicin yang merupakan senyawa berbasis sulfur. Ini membantu mencegah kerontokan rambut dan juga meningkatkan pertumbuhan rambut baru.
Itu tadi beberapa manfaat bawang putih jika dikonsumsi saat hamil.
Terkini
- 5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance yang Dilakukan Azizah Salsha
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
Berita Terkait
-
Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
-
5 Khasiat Bawang Lanang, Salah Satunya Menekan Kolesterol Jahat
-
Klaim Kesehatan Soal Bawang Putih Terkait Covid-19 Berikut Ternyata Hoaks!
-
Sangat Bermanfaat, Bawang Hitam Kaya akan Antioksidan!
-
Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Cobalah Ramuan Bawang Putih, Jahe dan Jeruk!
-
Benarkah Bawang Putih Bisa Bantu Redakan Hidung Mampet? Simak Kata Dokter
-
Pria Harus Baca Ini, Bawang Putih Bisa Tingkat Libido dan Kesuburan Lho!
-
Makan Bawang Putih Tiap Hari, Ini Efeknya pada Tekanan Darah Tinggi!
-
Mitos atau Fakta, Makan Bawang Putih Bisa Cegah Infeksi Virus Corona?
-
Penting, Lakukan 4 Langkah Ini pada Hari Pertama Diare