Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Sepatu hak tinggi adalah salah satu bagian dalam hidup wanita. Selain membuat kaki menjadi cantik, kaki juga menjadi jenjang dan tubuh terlihat tinggi.
Biasanya, sepatu hak tinggi dipakai pada acara-acara tertentu, seperti kondangan, pesta, promnight, dan lain-lain. Namun, apakah semua wanita merasa sakit saat terlalu lama menggunakan sepatu hak tinggi? Jawabannya pasti iya.
Menggunakan sepatu hak tinggi memberikan tekanan berlebih pada bagian depan kaki, khususnya di bawah sendi jempol kaki. Hampir seluruh berat tubuh akan ditumpu oleh kaki bagian depan. Kondisi inilah yang menyebabkan rasa sakit ketika menggunakan sepatu hak tinggi.
Lalu, adakah cara meredakan nyeri akibat pakai sepatu hak tinggi? Berikut tipsnya.
Baca Juga
1. Merendam kaki
Merendam kaki ke dalam air hangat yang sudah dicampur garam epsom dapat mengurangi rasa nyeri di kaki. Garam epsom mengandung mineral alami magnesium dan sulfat yang dapat mengurangi peradangan dan kram di kaki.
Sedangkan air hangat membantu melebarkan pembuluh darah dan membuka pori-pori kulit.
2. Melakukan peregangan
Ada berbagai cara melakukan peregangan pada kaki yang dapat membantu mengatasi rasa sakit akibat pakai sepatu hak tinggi. Salah satunya duduk di lantai dan meluruskan kedua kaki ke depan, kemudian bungkukkan tubuh dan raih telapak kaki dengan kedua tangan.
3. Mengompres dengan es
Saat kaki terasa berdenyut, kamu bisa mengompres menggunakan es. Es mampu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakkan. Caranya mudah, bungkus es di dalam handuk kemudian letakkan di bagian kaki yang sakit.
4. Memijat kaki
Pijat membantu meredakan nyeri dan pegal di bagian tubuh manapun. Hal ini disebabkan pijat mampu melancarkan sirkulasi darah yang terhambat, mengurangi pembengkakkan, dan meringankan cedera ringan akibat pakai sepatu hak tinggi.
Nah, jadi setuju dengan kan ladies dengan kalimat ''beauty is pain''?
Terkini
- 5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance yang Dilakukan Azizah Salsha
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
Berita Terkait
-
Rey Mbayang Larang Dinda Hauw Pakai Sepatu Hak Tinggi saat Hamil, Mengapa?
-
Waspada, Pakai 4 Item Fesyen Ini Ternyata Berisiko bagi Kesehatan
-
Tak Hanya Kaki, Sepatu Hak Tinggi Bisa Bikin Sakit Bagian Tubuh Lainnya!
-
Waspada! Ada Risiko Kesehatan di Balik Pakaian yang Kita Kenakan
-
Kaki Sakit hingga Tak Bisa Lari, Nana Mirdad: Pelit Beli Sepatu