Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Lemon adalah salah satu jenis buah yang kaya nutrisi. Oleh sebab itu, buah ini sangat disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil. Manfaatnya pun banyak, selain airnya dapat menghilangkan dahaga sang ibu, juga baik untuk perkembangan calon bayi.
Hasil studi, air lemon mengandung vitamin A dan C, folat, zat besi, magnesium, fosfor, niasin, serta riboflavin. Kesemua nutrisi ini berguna menjaga kesehatan janin dan perkembangannya. Selain itu, air lemon juga bermanfaat untuk meredakan mual sang ibu saat hamil.
Praktiknya konsumsi air lemon secara rutin di pagi hari agar terhindar dari morning sickness. Utamanya saat menginjak kehamilan pada trimester pertama.
Air lemon juga bisa menjadi solusi agar terhindar dari dehidrasi. Karena satu buah lemon mengandung cukup banyak air. Agar bisa menjadi minuman harian, peras buah lemon kemudian tambahkan segelas air putih dan madu secukupnya.
Baca Juga
Meski buah lemon banyak manfaat, bagi ibu hamil yang memiliki riwayat maag atau penyakit perut lainnya harap waspada dalam mengonsumsi. Sebab pada trimester akhir kehamilan, biasanya ibu hamil mengalami gangguan pencernaan (heartburn).
Jadi seyogyanya hindari mengonsumsi lemon hingga benar-benar gejala sakit perut menghilang. Semoga bermanfaat ya moms!
Terkini
- 5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance yang Dilakukan Azizah Salsha
- Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
- Ovarium Kiri Kiky Saputri Diangkat karena Kista, Masih Adakah Peluang Hamil di Kondisi Ini?
- Takut ASI Berkurang Drastis saat Puasa? Begini Kata Dokter
- Wulan Guritno Berhenti Konsumsi Gula, Manfaatnya Tak Cuma Bikin Kulit Lebih Kenyal Lho
- Seperti Dialami BCL, Ini 5 Penyebab Perut Buncit pada Wanita
- Mengenal Sindrom Stevens-Johnson yang Dialami Kartika Putri, Wajahnya Dipenuhi Luka Melepuh
- Agar Ibu dan Bayi Tetap Sehat, Ketahui 5 Cara Mengatasi Baby Blues
- 3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
- Celine Dion Alami Stiff Person Syndrome, Apa Itu?
Berita Terkait
-
Sering Dianggap Sama, Ini Lho Beda Gejala Dehidrasi dan Radang Tenggorokan
-
Ibu Hamil Ini Alami Gatal yang Tak Tertahankan, Ternyata Penyakit Cukup Berbahaya
-
Olahraga Ini Sangat Direkomendasikan untuk Ibu Hamil, dari Pilates hingga Berenang
-
Jaga Asupan Makanan Selama Diare, Jangan Sampai Dehidrasi dan Kekurangan Energi!
-
Selain Dehidrasi, Ini 7 Akibat Kurang Minum Air Putih yang Bisa Terjadi
-
Kondisi Ibu hamil yang Tidak Dianjurkan Puasa, Dikhawatirkan Berdampak pada Kesehatan
-
Asam Folat Tidak Hanya Baik untuk Wanita Hamil Saja, Pria juga Membutuhkannya!
-
Daftar Kandungan Skincare yang Perlu Dihindari Ibu Hamil
-
Posisi Kepala Bayi Menjelang Melahirkan Harus di Bawah, Mengapa?
-
Kolin Sangat Penting Selama Kehamilan: Meningkatkan Kemampuan Kognitif Anak