Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Seringkah kamu melihat pria dengan umur 30an namun terlihat lebih tua? Pekerjaan, aktivitas padat, stres, masalah yang dipikirkan dapat membuat seorang pria tampak kurang sehat dan terlihat lebih tua.
Namun, ternyata ada kebiasaan yang menjadi penyebab pria tampak lebih tua. Berikut beberapa kebiasaan yang sering dilakukan pria sehingga tampak lebih tua.
1. Kurang tidur
Normalnya, pria dewasa butuh waktu tidur kurang lebih 6-8 jam perhari. Kurang dari waktu itu akan menyebabkan munculnya lingkaran hitam di sekitar mata dan membuat kulit wajah menjadi kendur.
Baca Juga
2. Kurang minum susu
Susu mengandung zat yang baik untuk pembentukan kepadatan tulang dan kekuatan otot. Sedangkan manusia kehilangan masa otot 1-5% setiap harinya ketika berusia 30 tahun.
Maka dari itu, kurang minum susu membuat tubuh terlihat lemah dan lebih tua.
3. Terlalu banyak nonton TV
Terlalu banyak menonton TV membuat tubuh menjadi lebih sedikit bergerak. Hal ini akan berpengaruh pada kekuatan tubuh yang akan semakin lemah dan menurun.
Selain itu, kamu juga akan berisiko terkena penyakit jantung, obesitas, dan demensia. Bahkan kualitas dan kuantitas sperma akan menurun.
4. Stres
Stres tentunya juga membuat wajah tampak terlihat tua. Aktivitas yang padat akan membuat stres dan jenuh. Stres juga akan memicu masalah kesehatan seperti insomnia dan penyakit jantung.
5. Kurang konsumsi ikan
Ikan mengandung asam lemak omega 3 yang bagus untuk kesehatan kulit dan jantung. Tak hanya itu, mengonsumsi ikan juga akan meningkatkan telomere pada DNA yang berperan untuk mencegah penuaan dini.
Jadi bagi pria, hindari kebiasaan-kebiasaan di atas ya.
Terkini
- Parto Patrio sampai Operasi, Ketahui 5 Gejala Awal Batu Ginjal sebelum Semakin Parah
- Prabowo Subianto Ngaku Suka Makan Burger King, Ketahui Bahaya Konsumsi Junk Food pada Lansia
- Dialami oleh Atta Halilintar, Ini 4 Gejala Hernia yang Harus Diketahui Pria
- Mengenal Sindrom Tourette yang Dialami Tora Sudiro, Ini Gejalanya
- Tips Mencegah Batu Saluran Kemih dan Pembesaran Prostat, Pria Perlu Tahu
- Inilah Alasan Pria Mudah Mengantuk Setelah Berhubungan Seks, Terlalu Enak?
- Trombosit Atta Halilintar Turun Sampai 49, HIndari Makanan dan Minuman Ini!
- Trombosit Atta Halilintar Turun Karena Demam Berdarah, Cobalah Konsumsi 5 Makanan Ini!
- Pria Ini Bisa Alami Ereksi 100 Kali Sehari, Bahkan Saat Tidur dan Bangun Tidur!
- Kasus Pertama, Pria Ini Terinfeksi Covid-19, Cacar Monyet dan HIV Bersamaan!
Berita Terkait
-
Bukan 25 Tahun, Inilah Usia Paling Tepat Laki-laki Menjadi Ayah
-
Terlalu Banyak Asupan Protein Bisa Memengaruhi Kesuburan Pria, Kok Bisa?
-
Rizky Nazar Konsumsi Narkoba Jenis Ganja, Ini Efeknya Pada Vitalitas Pria!
-
Pria Lebih Banyak Sebarkan Virus Corona Covid-19, Ini Temuan Studi!
-
Studi: Minuman Manis Berdampak Buruk untuk Kesuburan Pria
-
Partisipasi Rendah, Pria Masih Dapat Stigma dan Kesulitan Akses Kontrasepsi
-
Sama-Sama Menua, Begini Perbedaan Proses Penuaan antara Pria dan Wanita
-
Jangan Tertipu, Menurut Psikolog Pria dengan Ciri Berikut Harus Dihindari
-
Pria yang Pasangannya Meninggal Lebih Berisiko Kena Kanker Prostat Parah
-
Jangan Diabaikan, Lima Masalah Kesehatan Berikut Sering Menyerang Pria