Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Bagi pasutri yang segera ingin punya momongan, kerap kali sang suami disarankan makan tauge. Mitosnya tauge dapat meningkatkan vitalitas pria. Benarkah demikian?
Menurut nutrisionis Jansen Ongko, MSc, RD pemahaman tersebut sampai saat ini masih belom teruji secara ilmiah. Oleh karena itu, belum diketahui tingkat keakuratannya. "Dari segi gizi, sebanyak 30 persen ketidaksuburan dipengaruhi gaya hidup. Terutama pola makan yang tidak sehat," kata Jansen Ongko.
Tauge sendiri merupakan salah satu jenis sayur yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia. Umumnya tauge berasal dari kacang hijau, tetapi juga ada yang dari kecang kedelai. Proses pertumbuhan biji menjadi tauge merupakan proses yang memecah bentuk biji-bijian.
Jansen menjelaskan bahwa proses inilah yang membantu meringankan kerja sistem pencernaan dalam tubuh dan membantu penyerapan zat besi, vitamin C, dan zinc yang terkandung dalam tauge.
Baca Juga
Selain itu, tauge juga mengandung vitamin B, E, dam karotenoid yang tinggi. Meski demikian, Jansen Ongko berpesan agar tidak mengonsumsi tauge mentah karena memiliki bakteri yang menyebabkan infeksi pada saluran pencernaan, seperti bakteri salmonella dan E.coli.
Nah, untuk meningkatkan kualitas sperma lebih dianjurkan untuk menerapkan pola makan seimbang. Kurangi makanan yang mengandung lemak trans dan tinggi gula karena dapat mempengaruhi hormon estrogen dan meningkatkan berat badan.
Menurut Jansen Ongko sebaiknya tingkatkan konsumsi sayuran dan buah-buahan, terutama yang mengandung vitamin C, E, dan B kompleks. Vitamin ini penting untuk mengatur hormon dan memperbaiki kualitas sperma.
Terkini
- Parto Patrio sampai Operasi, Ketahui 5 Gejala Awal Batu Ginjal sebelum Semakin Parah
- Prabowo Subianto Ngaku Suka Makan Burger King, Ketahui Bahaya Konsumsi Junk Food pada Lansia
- Dialami oleh Atta Halilintar, Ini 4 Gejala Hernia yang Harus Diketahui Pria
- Mengenal Sindrom Tourette yang Dialami Tora Sudiro, Ini Gejalanya
- Tips Mencegah Batu Saluran Kemih dan Pembesaran Prostat, Pria Perlu Tahu
- Inilah Alasan Pria Mudah Mengantuk Setelah Berhubungan Seks, Terlalu Enak?
- Trombosit Atta Halilintar Turun Sampai 49, HIndari Makanan dan Minuman Ini!
- Trombosit Atta Halilintar Turun Karena Demam Berdarah, Cobalah Konsumsi 5 Makanan Ini!
- Pria Ini Bisa Alami Ereksi 100 Kali Sehari, Bahkan Saat Tidur dan Bangun Tidur!
- Kasus Pertama, Pria Ini Terinfeksi Covid-19, Cacar Monyet dan HIV Bersamaan!
Berita Terkait
-
Rizky Nazar Konsumsi Narkoba Jenis Ganja, Ini Efeknya Pada Vitalitas Pria!
-
Dwi Sasono Positif Konsumsi Ganja, Ini Dampaknya pada Vitalitas Pria!
-
Jangan Konsumsi Tauge Mentah, Ternyata Bisa Bahayakan Kesehatan
-
24 Tahun Tak Bersihkan Mr P dengan Benar, Pria Ini Alami Hal Mengerikan
-
Ibu Wajib Baca, Inilah Bedanya Bayi Tabung dan Inseminasi Buatan
-
Ingin Tambah Momongan? Jawab Dulu Pertanyaan Ngehits Ini
-
Lima Hal yang Harus Dihindari Jika Ingin Cepat Hamil