Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Ketika menderita masalah pencernaan, Anda harus berhati-hati pada apa yang dikonsumsi. Jika tidak, makanan itu bisa memperburuk kondisi Anda.
Baik masalah pencernaan tersebut adalah kembung maupun sembelit, makanan tertentu bisa membuat perut semakin sakit.
Dilansir The Health Site, berikut makanan yang sebaiknya dihindari saat menderita masalah pencernaan atau sakit perut:
1. Makanan pedas
Baca Juga
Beberapa penelitian menunjukkan memakan makanan pedas ketika mengalami gangguan pencernaan dapat menyebabkan mulas dan masalah lainnya.
Alih-alih memakan makanan pedas, ada baiknya menggantinya dengan jahe untuk meredakan sakit.
2. Buah sitrus
Buah jeruk atau sejenisnya sangat asam untuk lambung, sehingga dapat menyebabkan masalah ketika memakannya dalam kondisi sakit perut.
Selain jeruk, tomat juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut.
3. Produk susu
Salah satu penyebab refluks asam yang paling sering, terutama pada penderita GERD, adalah produk susu berbasis susu sapi.
Mengonsumsi produk susu dapat memperburuk beberapa gejala gangguan pencernaan.
4. Makanan berminyak
Makanan yang digoreng, berminyak, dan berlemak semuanya dapat menyebabkan refluks dan mulas karena menghambat sfingter esofagus bagian bawah menutup sepenuhnya.
Makanan berminyak juga lebih sulit dicerna, mengakibatkan pengosongan lambung lebih lambat dan membuat mulas.
Terkini
- Sering Ngidam Makanan Manis? 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya
- Ketahui Apa Saja Gejala Stroke Klasik, Masih Belum Dipahami Banyak Orang
- Kinerja Keuangan Arkadia Digital Media Tercatat Positif, Tumbuh 40 Persen di 2023
- 3 Manfaat Luar Biasa Lari untuk Kesehatan Mental, Ampuh Usir Stres!
- Olahraga di Malam Hari Lebih Efektif Menurunkan Gula Darah, Ini Kata Studi
- 4 Fakta Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan
- Mudah Dijumpai, 3 Makanan Korea Ini Ternyata Bagus untuk Sistem Pencernaan Lho
- Benarkah Air Kelapa Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol Tinggi? Begini Kata Studi
- 4 Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut, Penggunaan Sikat Gigi Elektrik Layak Dicoba
- 4 Sayuran yang Bagus Dikonsumsi Penderita Diabetes
Berita Terkait
-
Sering Ngidam Makanan Manis? 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya
-
Mudah Dijumpai, 3 Makanan Korea Ini Ternyata Bagus untuk Sistem Pencernaan Lho
-
Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
-
5 Makanan Khas Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Ingat Konsumsi Secukupnya
-
Perut Anda Terasa Kembung? Mungkin Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Ini
-
Biar Tubuh Tidak Lesu dan Mudah Capek, Konsumsi 5 Makanan Ini
-
Makanan Pedas Ternyata Punya 3 Manfaat Ini, Apa Saja?
-
Sedang Musim, Yuk Tangkal Flu dengan 5 Makanan Ini
-
5 Makanan Penyebab Perut Kembung, Wajib Diketahui Penderita Asam Lambung
-
Selain Bayam, Ini 6 Makanan yang Mengandung Vitamin K