Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Diare dapat menyebabkan penderitanya kehabisan energi. Karenanya, penting untuk menjaga asupan makanan selama masa sakit serta pemulihan.
NHS (layanan kesehatan Inggris) menyarankan untuk mengonsumsi makanan padat segera setelah mampu.
Mereka juga menyarankan untuk makan sedikit namun sering, makan makanan yang ringan dan menghindari makanan berlemak atau pedas.
"Makanan asin paling membantu. Contoh yang baik adalah kentang, nasi, pisang, sup, dan sayuran rebus," kata NHS, dilansir The Sun.
Baca Juga
Para ahli di Rumah Sakit Universitas St George merekomendasikan makanan yang membuat tinja lebih padat, misalnya seperti:
- Beras
- Sejenis spageti
- Kentang tanpa kulit
- Biskuit
- Ayam
- Daging sapi
- Ikan
- Orak-arik telur
Ahli mengatakan pasien tidak perlu makan bisa kehilangan nafsu makan. Namun, sebagai gantinya, harus terus minum banyak cairan karena diare bisa menyebabkan dehidrasi.
Idealnya, orang dewasa yang sakit diare harus banyak minum cairan yang mengandung air, garam, dan gula.
"Anda dapat minum air yang dicampur jus atau kaldu sup dan jika Anda mengonsumsi cukup cairan, maka urine Anda akan berwarna kuning muda atau hampir jernih," sambung NHS.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Biar Tubuh Tidak Lesu dan Mudah Capek, Konsumsi 5 Makanan Ini
-
Sering Dianggap Sama, Ini Lho Beda Gejala Dehidrasi dan Radang Tenggorokan
-
4 Tips Mengatasi Keracunan Makanan, Lakukan sebagai Pertolongan Pertama
-
Mengenal 3 Jenis Makanan yang Kaya Magnesium, dari Biji-bijian Hingga Sayuran Hijau
-
Waspada Recreational Water Illness Saat Berenang di Kolam Renang Umum, Sebabkan Banyak Infeksi
-
Selain Dehidrasi, Ini 7 Akibat Kurang Minum Air Putih yang Bisa Terjadi
-
Mendeteksi Hepatitis Akut Berat pada Anak, Orangtua Perlu Waspadai Gejala Ini
-
Deteksi Gejala Varian Omicron Saat Buang Air Besar, Waspadai Perubahan Ini!
-
Dr. Zaidul Akbar Ungkap Cairan Pencegah Dehidrasi Terbaik, Apa Itu?
-
Virus Corona Covid-19 Bisa Timbulkan Gejala Diare, Ini Sebabnya!