Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Jambu biji menjadi salah satu buah yang paling banyak diminati. Di sisi lain, jambu biji memiliki berbagai manfaat mulai dari melawan diabetes, meningkatkan penurunan berat badan hingga dianggap bisa meningkatkan kesuburan.
Menurut ahli gizi Harpreet Kaur, Cloudnine Group of Hospitals, Panchkula, mengatakan bahwa jambu biji membantu meningkatkan kesuburan.
"Mengkonsumsi jambu biji dapat membantu meningkatkan ovulasi dan kesuburan pada wanita dan meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Buah jambu biji paling sering dimakan sebagai camilan dan daunnya biasa direbus menjadi teh herbal, yang bisa dikonsumsi sekali atau dua kali seminggu," ujarnya dikutip dari Healthshots.
Karena banyaknya nutrisi, termasuk serat, folat, dan vitamin C yang terkandung dalam jambu biji, buah ini dianggap membantu meningkatkan kesuburan.
Baca Juga
Dikutip dari Healthline, studi observasional tahun 2015 menunjukkan bahwa wanita dengan asupan folat makanan yang lebih tinggi memiliki tingkat kehamilan yang lebih tinggi pula daripada mereka yang asupannya lebih rendah.
Wanita dengan berat badan sedang yang makan lebih banyak makanan kaya vitamin C juga bisa hamil lebih cepat daripada mereka yang tidak mendapatkan cukup nutrisi ini.
Manfaat lain dari buah jambu biji antara lain:
- Membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Jambu biji merupakan salah satu sumber terkaya Vitamin-C di alam.
- Obat yang sangat baik untuk morning sickness jika dimakan di pagi hari.
- Memiliki kandungan serat dan air yang tinggi, dan membantu mengurangi dehidrasi.
- Makan jambu biji selama kehamilan juga membantu menjaga tekanan darah.
- Ekstrak daun jambu biji mungkin memiliki efek positif pada berbagai penyakit dan gejala termasuk diare, diabetes dan gangguan pencernaan.
- Jambu biji memiliki indeks glikemik rendah, sehingga membantu dalam mengendalikan diabetes gestasional.
Terkini
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
Berita Terkait
-
5 Efek Samping Perawatan Suntik Putih, Cita Citata Ngaku Jadi Idap Autoimun
-
Asam Folat Tidak Hanya Baik untuk Wanita Hamil Saja, Pria juga Membutuhkannya!
-
Penderita Penyakit Ginjal Perlu Menghindari Belimbing, Ketahui Alasannya
-
Benarkah Konsumsi Banyak Vitamin C Sebabkan Menstruasi Lebih Awal?
-
Hati-hati Memilih Suplemen Vitamin C, Terutama yang Mengandung Soda!
-
Vitamin C Punya 5 Peran Penting, tapi Tak Boleh Sembarangan Mengonsumsinya!
-
Cukup Makan Jeruk 1-2 Buah, Ini Risikonya Kalau Berlebihan!
-
Hati-hati Kebanyakan Suplemen Vitamin C Bisa Picu Batu Ginjal, Ini Sebabnya
-
Hati-hati Kekurangan Vitamin C, Ini Efeknya Pada Kesehatan Tubuh!
-
Dokter Gia: Konsumsi Vitamin C 1000 Mg Per Hari Bisa Mengancam Kesehatan