Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Cegukan merupakan kondisi umum di mana kontraksi otot diafragma yang berulang dan tidak terkendali.
Diafragma adalah otot yang terletak tepat di bawah paru-paru yang menandai batas antara dada dan perut dan mengatur pernapasan. Ketika diafragma berkontraksi, paru-paru mengambil oksigen.
Saat diafragma sedang rileks, paru-paru akan melepaskan karbon dioksida. Tetapi jika ada sesuatu yang mengganggu diafragma, ini dapat menciptakan cegukan.
Ada beberapa penyebab cegukan, antara lain makan berlebihan, makan makanan pedas, minum soda hingga alkohol.
Baca Juga
Meski bukan kondisi serius, cegukan bisa mengganggu aktivitas. Dilansir dari Healthshots, berikut cara sederhana untuk menghentikan cegukan.
1. Minum air dingin
Air dingin adalah obat ajaib untuk menghilangkan cegukan yang terkenal. Anda cukup menyesapnya untuk merangsang saraf vagus, dan Anda akan merasa lebih baik.
2. Tarik napas dalam-dalam lalu hembuskan
Tepat setelah cegukan, keluarkan semua udara dari paru-paru dengan lancar. Setiap bit cegukan terakhir, tarik napas dalam-dalam, tahan lalu hembuskan dan bernapaslah dengan normal. Ulangi sampai cegukan hilang.
3. Makan gula
Makan gula akan membantu dalam mengatasi cegukan. Letakkan gula di lidah selama 10 detik, dan kemudian cegukan akan hilang.
4. Meenguk air panas
Minum segelas air hangat secara perlahan, tanpa berhenti untuk bernapas dapat membantu mengatasi cegukan.
5. Bersendawa
Melakukan sendawa dengan sengaja dapat membantu Anda mengatasi cegukan.
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
Serangan Jantung Senyap Perlu Diwaspadai, Gejalanya Sangat Ringan!
-
Ketahui, 5 Penyebab Sesak Napas Selain Asma
-
Tak Perlu Takut, Bayi Cegukan Itu Normal dan Tidak Berbahaya!
-
Peneliti Temukan 2 Gejala Virus Corona yang Bisa Bertahan Setahun
-
Ketahui Perbedaan Gejala Kanker Paru dan Covid-19
-
Jail Bolsonaro Alami Cegukan Kronis Selama 24 Jam, Kenali Penyebabnya!
-
Teknik Proning Bisa Bantu Tingkatkan Kadar Oksigen Pasien Covid-19
-
Virus Corona Covid-19 Bisa Picu Sesak Napas, Waspadai 4 Gejalanya!
-
Gejala Varian Baru Virus Corona India, Sesak Napas Jadi Ciri Utama!
-
Virus Corona Covid-19 Bisa Picu Sesak Napas, Apa Penyebabnya?