Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Gejala umum virus corona Covid-19 termasuk kehilangan indra perasa dan penciuman yang cukup mengganggu aktivitas sehari-hari.
Kehilangan indra perasa dan penciuman bisa membuat seseorang tidak nafsu makan, karena tidak bisa mencium aroma dan merasakan makanan yang dikonsumsinya.
Tapi, banyak orang mungkin belum paham bahwa ada makanan yang seharusnya dikonsumsi dan dihindari selama terinfeksi virus corona Covid-19 guna meningkatkan sistem kekebalan.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pun mengatakan menjalani pola diet sehat sangat dianjurkan selama pandemi vvirus corona Covid-19. Meskipun tidak ada makanan atau suplemen makanan yang bisa mencegah atau menyembuhkan infeksi virus corona Covid-19.
Baca Juga
-
Dukung Kebugaran di Usia 30 Tahun, Konsumsi 5 Asupan Suplemen Berikut
-
Partisipasi Rendah, Pria Masih Dapat Stigma dan Kesulitan Akses Kontrasepsi
-
Waspada, Hormon Stres Bisa Jadi Pemicu Utama Penyakit Jantung
-
Untuk Jaga Kesehatan Mentalnya, Anak Perlu Banyak Konsumsi Buah dan Sayur
-
Studi: Delirium Tingkatkan Risiko Infeksi Virus Corona Covid-19 Parah
-
Hati-hati, Ahli Sebut Varian Virus Corona R1 Punya 5 Mutasi Berbahaya!
Tapi, pola diet sehat sangat penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Ada makanan yang membantu meningkatkan kekebalan, seperti jahe dan buah jeruk.
Selain itu, Anda juga bisa memastikan tubuh mendapatkan jumlah vitamin D yang tepat. Karena, penelitian awal menunjukkan bahwa vitamin D bisa membantu melawan virus corona Covid-19.
Tapi dilansir dari Metro UK, WHO merekomendasikan semua orang untuk konsumsi makanan seimbang, meliputi:
- Buah segar
- Sayuran
- Kacang-kacangan
- Biji-bijian
- Produk hewani
WHO juga merekomendasikan makanan yang seharusnya dihindari selama pandemi virus corona Covid-19. Pihaknya menyarankan semua orang untuk jangan terlalu banyak makan garam dan makanan manis.
Bahkan larangan konsumsi garam dan makanan manis pun sangat disarankan bagi semua orang, tidak hanya orang yang terkena virus corona Covid-19 saja.
Pada pasien virus corona Covid-19 yang kehilangan indra penciuman dan perasa, minuman dan makanan tertentu sangat penting untuk dikonsumsi. Jika Anda masih memiliki nafsu makan meski kehilangan indra perasa dan penciuman, waktunya mencoba diet sehat.
NHS Trust South Warwickshire menyarankan untuk mencoba beberapa makanan yang biasanya tidak Anda makan. Makanan yang biasanya tidak dikonsumsi itu mungkin akan terasa lebih enak ketika kehilangan indra penciuman dan perasa.
Contohnya, makanan, minuman dan bumbu masakan yang memiliki rasa sangat tajam, seperti buah jeruk, cuka, limun, saus mint, bubuk kari dan saus asam manis mungkin akan menimbulkan rasa.
Anda juga bisa mencoba mengunyah permen karet atau mengisap permen untuk meningkatkan air liur di mulut Anda. Pusat Kanker MD Anderson di AS merekomendasikan pasien virus corona dengan gejala ini memilih makanan dingin atau beku daripada makanan hangat.
Sebuah dokumen NHS yang diterbitkan oleh Rumah Sakit Homerton di London pun menyarankan pasien yang sembuh dari virus corona harus minum lebih banyak cairan daripada biasanya.
Selain itu, orang yang masih dalam masa pemulihan juga direkomendasikan mengonsumsi lebih banyak protein untuk menjaga kekuatannya. Bahkan setelah virusnya hilang, Anda masih perlu makan banyak kalori.
Terkini
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
Berita Terkait
-
Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
-
5 Makanan Khas Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Ingat Konsumsi Secukupnya
-
Perut Anda Terasa Kembung? Mungkin Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Ini
-
Biar Tubuh Tidak Lesu dan Mudah Capek, Konsumsi 5 Makanan Ini
-
Makanan Pedas Ternyata Punya 3 Manfaat Ini, Apa Saja?
-
Sedang Musim, Yuk Tangkal Flu dengan 5 Makanan Ini
-
5 Makanan Penyebab Perut Kembung, Wajib Diketahui Penderita Asam Lambung
-
Selain Bayam, Ini 6 Makanan yang Mengandung Vitamin K
-
4 Tips Mengatasi Keracunan Makanan, Lakukan sebagai Pertolongan Pertama
-
6 Makanan yang Baik untuk Otak, Berikut Rekomendasinya