Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Pada masa pandemi virus corona Covid-19, kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk melindungi tubuh dari serangan virus dan berbagai penyakit lainnya.
Karena, Anda cenderung tidak akan mudah terserang penyakit atau virus corona Covid-19 bila memiliki kekebalan yang kuat. Apalagi, sekarang ini banyak cara untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Berikut ini dilansir dari Nation World News, tiga cara memperkuat sistem kekebalan tubuh secara alami, salah satunya menggunakan bumbu dapur.
1. Ramuan bawang putih dan jahe
Baca Juga
-
Kanker Payudara dapat Menyebar ke Tulang, Bagaimana Bisa?
-
Benarkah Diare Selama Kehamilan Bisa Berbahaya? Simak Kata Ahli
-
Cegah Bernapas Lewat Mulut saat Tidur, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
-
Efektifkah Vaksin Covid-19 Bagi Pasien Gangguan Kekebalan? Ini Kata Ahli!
-
Sedikit Menikmati Waktu Luang Terkait dengan Kesehatan Mental yang Buruk
-
Jangan Asal Bilas, Ini Cara Membersihkan Vagina yang Benar
Salah satu cara memperkuat sistem kekebalan adalah mengonsumsi bawang putih, jahe dan jeruk. Menurut Ayuverda, bawang putih, jahe dan jeruk adalah ramuan obat tradisional yang terbukti membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Jika Anda minum ramuan obat tradisional ini setiap hari, Anda cenderung terlindungi dari wabah penyakit. Jika tidak, Anda mungkin bisa membuat rebusan atau mengonsumsi daun kemangi yang juga bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. Olahraga dan makan buah jeruk
Anda bisa mengonsumsi buah jeruk atau lemon setiap hari secara rutin untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jika tidak, Anda bisa mengonsumsi amla untuk kekebalan tubuh.
Selain makan buah, penting juga melakukan olahraga atau yoga secara rutin agar tubuh tetap fit. Olahraga setiap pagi, seperti jalan kaki atau semacamnya sudah cukup membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Berjemur di bawah sinar matahari
Banyak orang tidak tahu bahwa sangat penting berjemur di bawah sinar matahari selama beberapa saat setiap hari untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Anda cukup duduk atau berjemur di bawah sinar matahari selama 20 hingga 30 menit setiap pagi.
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
-
Menginfeksi 400 Lebih Mahasiswa Bandung, Ini Mitos yang Masih Dipercaya Tentang HIV
-
Wanita Generasi Milenial Lebih 'Melek' Kesehatan daripada Baby Boomer
-
5 Khasiat Bawang Lanang, Salah Satunya Menekan Kolesterol Jahat
-
Tingkat Kekebalan dari Infeksi Omicron Rendah, Harus Tetap Vaksinasi Covid-19
-
Sistem Kekebalan Ada Kaitannya dengan Depresi Pascamelahirkan, Begini Penjelasannya!
-
Benarkah Kekebalan dari Suntikan Booster Vaksin Covid-19 Bertahan Lama?
-
Kekebalan Super Covid-19 Bisa Didapatkan dengan 2 Cara, Apa Saja?
-
Antibodi dari Virus Corona Musiman Bisa Melawan Covid-19, Asalkan...
-
Respons Imun Virus Corona Omicron dapat Melawan Infeksi Varian Delta