Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Umumnya, efek samping setelah suntik vaksin Covid-19 berupa nyeri lengan, demam, lemah dan kelelahan yang berlangsung selama 2-3 hari.
Efek samping ini pastinya cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Karena itu, Anda harus mencari cara untuk mengatasi efek samping setelah suntik vaksin Covid-19 tersebut.
Beberapa bahan makanan pun dipercaya bisa membantu mengatasi kelelahan dan efek samping lain setelah suntik vaksin Covid-19. Berikut ini dilansir dari Times of India, 5 makanan terbaik untuk meredakan efek samping vaksin Covid-19.
1. Kunyit
Baca Juga
-
Pasien Virus Corona Bisa Alami Long Covid-19, Berapa Lama Gejala Muncul?
-
Kebiasaan Makan Sehat Picu Orthorexia, Kok Bisa?
-
Susu Diandalkan untuk Imunitas, Bagaimana Jika Intoleransi Laktosa?
-
Viral Susu Bear Brand Jadi Rebutan, Ini Kata Praktisi Gizi
-
Isolasi Mandiri Karena Positif Covid-19, ini Langkah yang Harus Dilakukan!
-
Kontrol Kadar Gula Darah Pasca Terinfeksi Covid-19, Lakukan 3 Langkah ini!
Kunyit memiliki sifat anti-bakteri, anti-virus, anti-inflamasi, analgesic dan anti-jamur. Kunyit bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara signifikan. Kurkuminoid dan minyak esensial dalam kunyit adalah konstituen bioaktif utama kunyit dan bertindak sebagai agen terapeutik untuk kesehatan tubuh.
2. Jahe
Jahe merupakan rempah-rempah unggulan yang memiliki khasiat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Jahe memiliki asam amino yang bisa mengatasi stres pikiran. Bila Anda mencampurkan jahe dalam minum teh, Anda akan merasa lebih santai dan rileks setelah suntik vaksin Covid-19.
3. Sayuran hijau
Sayuran berdaun hijau memiliki kandungan serat tinggi, vitamin C, provitamin A karotenoid, folat, mangan dan vitamin K yang paling penting. Nutrisi dalam sayuran berdaun hijau ini akan membantu Anda menjaga metabolisme dan membuat mengatasi kelelahan. Bahkan, mengonsumsinya bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh setelah vaksinasi.
4. Makanan kaya kandungan air
Makanan yang kaya kandungan air bisa membantu tubuh terhidrasi secara menyeluruh setelah suntik vaksin Covid-19. Makanan ini akan membantu Anda untuk menjaga suhu tubuh dan kondisi mental setelah vaksinasi.
Mendapatkan banyak nutrisi dalam makanan ini juga akan membantu tubuh tetap segar dan tenang. Anda bisa mengonsumsi buah jeruk, melon, mentimun, buah persik dan lainnya setelah suntik vaksin Covid-19.
5. Biji-bijian
Makan biji-bijian bisa membantu menjaga kesehatan usus dan sistem pencernaan sepanjang waktu. Pencernaan yang lebih baik akan membantu meningkatkan kesehatan dan mendongkrak energi tubuh Anda. Karena, kandungan serat dari makanan ini akan mendukung penyerapan nutrisi yang lebih baik di usus dan konversi energi.
Terkini
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
Berita Terkait
-
Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
-
5 Makanan Khas Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Ingat Konsumsi Secukupnya
-
Perut Anda Terasa Kembung? Mungkin Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Ini
-
Biar Tubuh Tidak Lesu dan Mudah Capek, Konsumsi 5 Makanan Ini
-
8 Efek Samping Kemoterapi yang Bisa Muncul, Pengobatan yang Dijalani Vidi Aldiano
-
Dikenal Sehat, Teh Bunga Telang Bisa Menimbulkan 4 Efek Samping Ini
-
Makanan Pedas Ternyata Punya 3 Manfaat Ini, Apa Saja?
-
5 Efek Samping Perawatan Suntik Putih, Cita Citata Ngaku Jadi Idap Autoimun
-
Sedang Musim, Yuk Tangkal Flu dengan 5 Makanan Ini
-
5 Makanan Penyebab Perut Kembung, Wajib Diketahui Penderita Asam Lambung