Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Menurut laporan dari penelitian daro Zoe Covid Symptom Study dari Inggris, kebanyakan pasien Covid-19 dengan varian baru mengalami gejala mirip pilek.
"Kami telah melihat sejumlah orang dengan gejala seperti pilek," kata Dr. Robert Hopkins Jr., seorang internis di Universitas Arkansas untuk ilmu kedokteran di Little Rock seperti yang dikuti dari NBC News.
Melansir dari NBC News, sementara sesak napas dan masalah paru-paru lainnya tetap berada di antara gejala Covid-19 yang paling mengkhawatirkan, namun muncul keluhan pernapasan atas yang ditandai dengan mampetnya hidung, pilek, dan sakit kepala yang mungkin meningkat.
Lalu bagaimana meredakan hidung mampet akibat Covid-19?
Baca Juga
-
Indra Penciuman dan Perasa Tak Lekas Pulih? Coba 3 Bahan Alami Berikut
-
Perhatikan, Berikut 8 Pemicu Hipetensi yang Masih Bisa Dicegah
-
Pemerintah Terapkan PPKM Darurat, Apa Bedanya dengan Kebijakan Sebelumnya?
-
Taruh Potongan Lemon di Samping Tempat Tidur, ini 5 Efeknya Pada Tubuh!
-
Virus Corona Varian Delta Lebih Menular, ini 4 Kelompok Paling Berisiko!
-
Pola Makan Vegan Bikin Mudah Capek, Yuk Siasati dengan Cara Berikut
Melansir dari Health, mengobati hidung tersumbat akibat Covid-19 mirip dengan mengobati hidung tersumbat akibat penyakit apapun selama Anda tidak mengalami gejala parah seperti sesak napas atau nyeri dada.
Jika gejala Anda ringan, Anda dapat mencoba beberapa teknik berbeda yang membantu meredakan tekanan sinus dari hidung tersumbat, seperti uap dari pelembab udara, irigasi hidung melalui neti pot, semprotan hidung, atau sedikit dekongestan (meskipun itu harus digunakan dengan hemat dan atas rekomendasi dokter).
Berikut rincian perawatan hidung mampet menurut WebMd, antara lain:
1. Bernapaslah di atas uap
Uap mengencerkan lendir dan menenangkan saluran hidung yang teriritasi. Dalam hal ini, Anda bisa mengisi mangkuk dengan air panas (tapi tidak mendidih) dan bernapas di atasnya. Letakkan handuk di atas kepala Anda untuk menampung uap.
2. Minum banyak cairan
Minum banyak air bukanlah ide yang buruk ketika Anda merasa tidak enak badan karena akan membuat Anda tetap terhidrasi. Namun tidak ada banyak bukti ilmiah bahwa cairan memiliki efek nyata pada pilek dan hidung tersumbat.
Anda juga bisa minum jus buah atau sayuran, yang membawa manfaat kesehatan tersendiri, tapi hati-hati jangan sampai konsumsi gula melonjak. Teh herbal panas akan berkontribusi pada asupan cairan Anda dan memberikan banyak uap untuk membersihkan sinus Anda.
3. Siram saluran hidung
Anda bisa menyiram hidung dengan neti pot atau irigasi hidung akan menyiram hidung. Anda dapat membeli semprotan garam dan gunakan beberapa kali sehari untuk membantu membersihkan hidung tersumbat dan menjaga saluran hidung tetap lembab.
4. Tinggikan kepala sebelum tidur
Jika hidung tersumbat membuat Anda tidak bisa tidur, Anda bisa menyelipkan bantal tambahan di bawah kepala. Mampetnya hidung sering memburuk saat Anda berbaring. Oleh karena itu, menjaga kepala Anda tetap tinggi dapat membantu mengurangi masalah pernapasan.
5. Letakkan Humidifier di Kamar Anda
Udara kering dapat mengiritasi saluran hidung. Oleh karena itu, menggunakan humidifier dapat mengembalikan kelembapan udara dan dapat membantu Anda bernapas lebih mudah.
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
Wacana Vaksin Booster ke-2 Berbayar, Seginikah Biayanya?
-
Wacana Vaksin Booster ke-2 Berbayar, Seginikah Biayanya?
-
Kasus Pertama, Pria Ini Terinfeksi Covid-19, Cacar Monyet dan HIV Bersamaan!
-
Curhatan Pasien Cacar Monyet tentang Gejala yang Dialami: Sangat Menyakitkan
-
Infeksi Cacar Monyet 100 Kali Lebih Menyakitkan Daripada Covid-19, Ini Pengakuan Penyintas!
-
Ilmuwan Bikin Perman Karet yang Bisa Memerangkap Virus Corona di Mulut
-
Ilmuwan Akhirnya Menemukan Sumber Pertama Pandemi Covid-19, Benar di Wuhan?
-
Baik Divaksin atau Tidak, Covid-19 Bisa Menginfeksi Ulang Secara Cepat
-
Jangan Lengah, WHO Ingatkan Pandemi Covid-19 Masih Darurat Kesehatan Global!
-
Kontrol Dampak Gejala Long Covid-19, Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini!