Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Pikiran yang terganggu tidak hanya menyebabkan stres, tetapi juga bisa menimbulkan masalah hubungan seks. Stres, kecemasan, dan masalah harga diri yang rendah bisa memengaruhi kinerja seksual Anda.
Pada akhirnya, Anda akan mulai mengkhawatirkan atau meraguan kemampuan fisik Anda untuk melayani pasangan di ranjang.
Hal ini pastinya akan membuat Anda dan pasangan tidak nyaman berhubungan seks. Tapi dilansir dari Times of India, ada beberapa solusi alami mengatasi kecemasan terkait kinerja seksual.
1. Diskusi dengan pasangan
Baca Juga
Cobalah diskusikan semua masalah Anda dan pasangan mengenai hubungan seks. Jika tidak, pasangan Anda mungkin akan menderita dalam jangka panjang.
Selain itu, diskusi dengan pasangan Anda akan membantu meredakan kekhawatiran. Karena, kalian akan mendapatkan solusi lewat diskusi.
2. Hubungi terapis
Jangan malu untuk menghubungi terapis atau konselor seks. Konselor dengan terapis bisa membantu mengatasi kecemasan terkait kinerja seks.
Terapi bisa membantu Anda menenangkan diri dan menyelesaikan masalah terkait stres yang menyebabkan kecemasan kinerja seksual.
3. Cobalah berhubungan seks dengan cara lain
Anda bisa memberi pasangan pijatan lembut atau mengajaknya mandi bersama agar hubungan seks lebih panas. Selain itu, Anda juga bisa bergiliran dengan pasangan untuk foreplay agar hubungan seks lebih panas dan mencapai orgasme.
4. Alihkah perhatian saat berhubungan seks
Anda bisa mengalihkan pikiran yang penuh ketika berhubungan seks dengan mendengarkan lagu-lagu romantis atau memutar film yang kalian sukai.
Cara ini, bisa membantu Anda lebih fokus melakukan hubungan seks dengan pasangan sehingga akan lebih mudah terangsang.
5. Tetap tenang
Jangan menyalahkan diri sendiri karena kurangnya performa seksual Anda di tempat tidur. Stres dari pekerjaan, keuangan, hubungan, dan masalah harga diri bisa berkontribusi pada kecemasan kinerja seksual.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Cobalah Berhubungan Seks Setidaknya Sekali Seminggu, Ini Lho 3 Manfaatnya!
-
Tak Semua Wanita Bisa Alami Orgasme Squirting, Ini Lho Penyebabnya!
-
Akibat Sering Ditanya Kapan Menikah, Gadis 27 Tahun Ini Derita Kecemasan
-
Berhubungan Seks di Dapur Jadi Lebih Hot, Cobalah 5 Posisi Seks Ini!
-
Berapa Lama Wanita akan Mencapai Orgasme? Ini Temuan Ahli!
-
Hubungan Seks Tak Aman Bisa Picu Infeksi Saluran Kemih, Hindari 4 Posisi Seks Ini!
-
Studi Temukan Menelan Sperma Bisa Bantu Meningkatkan IQ, Benarkah?
-
Kiwil Akui Maniak Seks Sampai Berhubungan Seks 4 Kali Sehari, Ini Ciri-cirinya!
-
Tidak Hanya Fisik, Covid-19 Ringan Juga Bisa Menyebabkan Masalah Kesehatan Mental
-
Pasangan Langsung Tidur Pulas Setelah Berhubungan Seks, Ternyata Ini Penyebabnya!