Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Kolesterol merupakan lemak yang berguna bagi tubuh yang diproduksi secara alami oleh organ hati. Namun, apabila kadarnya terlalu tinggi, kolesterol justru akan menumpuk di pembuluh darah dan menganggu alirannya dan menyebabkan penyumbatan.
Selain mendapatkannya dari makanan, ada faktor risiko yang akan membuat seseorang rentan terkena masalah kolesterol, dilansir CNN:
1. Merokok
Merokok membuat tubuh terpapar bahan kimia berbahaya dalam asap tembakau. Ini dapat merusak pembuluh darah, memicu penumpukan plak.
Baca Juga
Merokok juga membuat tubuh lebih sulit untuk berolahraga. Padahal, olahraga secara alami dapat menurunkan kadar kolesterol.
2. Obesitas
Obesitas dikaitkan dengan peningkatan kadar kolesterol. Ini juga berkontribusi pada masalah kesehatan lainnya, termasuk tekanan darah tinggi dan diabetes.
Secara bersamaan, kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
3. Usia
Usia memang kondisi biologis. Tetapi penting untuk diketahui bahwa kadar kolesterol cenderung meningkat seiring bertambahnya usia.
Terutama pada pria berusia 45 tahun ke atas dan wanita berusia 55 tahun ke atas.
Menerapkan kebiasaan gaya hidup sehat, seperti olahraga teratur, dapat membantu mengendalikan kolesterol.
4. Riwayat penyakit jantung di keluarga
Seseorang memiliki risiko lebih besar untuk terkena penyakit jantung apabila dalam keluarganya memiliki riyawat penyakit tersebut.
Karena kolesterol tinggi adalah penyumbang utama penyakit jantung, sangat penting bagi untuk fokus pada kesehatan kolesterol baik.
5. Diabetes
Orang dengan diabetes lebih rentan terhadap kolesterol tinggi. Penderita diabetes perlu melakukan langkah-langkah untuk menurunkan kolesterol LDL (buruk) mereka.
Terkini
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
Berita Terkait
-
Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
-
3 Bahaya Makan Ceker Ayam Terlalu Sering, Yuk Lebih Bijaksana Mengonsumsinya
-
7 Efek Begadang bagi Kesehatan, dari Obesitas hingga Menurunkan Konsentrasi
-
Tak Cuma Kesemutan, Ini 5 Tanda Kolesterol Tinggi dan Cara Mengatasinya
-
Jarang Tertawa Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung, Ini Sebabnya!
-
Takut Makan Daging Kurban Karena Kolesterol Tinggi, Ini Kata Ahli!
-
Awas, Ini 5 Kondisi yang Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung
-
5 Khasiat Bawang Lanang, Salah Satunya Menekan Kolesterol Jahat
-
Kolesterol Tinggi, Waspadai 3 Gejalanya Pada Tangan!
-
Mungkinkah Minum Susu Tingkatkan Kadar Kolesterol? Ini Kata Ahli!