Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Bermain catur bisa menjadi salah satu pilihan aktivitas rumahan selama masa pandemi Covid-19. Catur memang tidak bikin berkeringat secara langsung tapi, olahraga yang satu ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan otak. Berikut beberapa di antaranya.
Mendorong Pertumbuhan Otak
Melansir dari Health Fitness Revolution, catur bisa menantang otak dan merangsang pertumbuhan dendrit yang mengirimkan sinyal dari sel neuron otak. Dengan lebih banyak dendrit, komunikasi saraf di dalam otak meningkat dan menjadi lebih cepat.
Melatih Kedua Sisi Otak
Baca Juga
Sebuah penelitian di Jerman menunjukkan bahwa ketika pemain catur diminta untuk mengidentifikasi posisi catur dan bentuk geometris, kedua belahan otak kiri dan kanan menjadi sangat aktif.
Tingkatkan IQ
Satu studi ilmiah menunjukkan bahwa bermain permainan, salah satunya catur bisa meningkatkan IQ seseorang. Sebuah penelitian terhadap 4.000 siswa Venezuela menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam skor IQ pada anak laki-laki dan perempuan setelah empat bulan belajar catur.
Membantu Mencegah Demensia
Seiring bertambahnya usia, pelatihan otak menjadi semakin penting. Sebuah studi yang diterbitkan di The New England Journal of Medicine menemukan bahwa orang berusia di atas 75 tahun yang terlibat dalam permainan otak seperti catur lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan demensia.
Mengoptimalkan Daya Ingat
Sebuah penelitian terhadap siswa kelas enam di Pennsylvania, Amerika Serikat menunjukkan bahwa anak-anak yang belum pernah bermain catur mengalami peningkatan daya ingat dan keterampilan verbal setelah berlatih catur.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
6 Makanan yang Baik untuk Otak, Berikut Rekomendasinya
-
Tekanan Darah Tinggi di Usia Muda Dapat Memperburuk Kesehatan Otak
-
Efek Minuman Soda pada Kesehatan Otak, Seburuk Apa?
-
Sayangi Kesehatan Otak, Jangan Nonton TV Kelamaan di Usia 40-an
-
Studi: Jaga Kesehatan Jantung Bisa Tingkatkan Kemampuan Otak
-
Jangan Stres dengan Penuaan, Merasa Lebih Muda Bisa Menyehatkan Otak
-
Rajin Makan Ikan Disebut Bisa Turunkan Risiko Penuaan Otak, Benarkah?
-
Rajin Minum Teh Punya Efek Baik, Yakni Mampu Meningkatkan Kesehatan Otak
-
Benarkah Ikan adalah Makanan untuk Otak? Ini Faktanya Menurut Peneliti
-
Sering Berpikiran Negatif? Waspada Dampaknya pada Otak yang Tak Main-main