Terlihat Sepele, 5 Kegiatan Khas Pandemi Ini Tingkatkan Kemampuan Kognitif

Himedik.com - Meski penuh dengan tekanan, beberapa kegiatan khas pandemi Covid-19 nyatanya bisa meningkatkan kemampuan kognitif. Hal itu disebabkan karena adanya keharusan untuk beradaptasi dengan banyak hal baru.

Melansir dari Psychology Today, sebuah penelitian tahun 2015 oleh Mathias Ziegler et al., menyatakan bahwa semakin Anda terbuka terhadap ide, aktivitas, dan pemikiran baru, maka semakin inheren dan meningkatkan kecerdasan.

Berikut beberapa kegiatan khas pandemi yang ternyata bisa menaikkan kemampuan kognitif, antara lain:

1. Membimbing Anak Belajar di Rumah

Ketika Anda menjadi pendidik anak-anak Anda, baik di tingkat prasekolah atau sekolah menengah, pengetahuan baru jelas akan Anda dapatkan. Anda akan mendapatkan pengetahuan baik ilmu yang sudah Anda lupakan, maupun ilmu baru yang belum berkembang saat Anda sekolah.

2. Memasak dengan Bahan Seadanya

Saat rak-rak toko kelontong menjadi tidak memiliki persediaan bahan seperti biasanya, maka Anda harus beradaptasi untuk memasak dengan resep baru. Ini tentu bisa meningkatkan kreativitas Anda.

3. Memikirkan Kembali Anggaran saat Pendapatan Berkurang

Pandemi membuat banyak orang mengeluh dengan pendapatan mereka yang berkurang. Kondisi ini akan memaksa Anda untuk memikirkan kembali pengeluaran dan membuat dana darurat saat keadaan masih belum membaik.

Mungkin sudah saatnya untuk melihat semua kebiasaan belanja Anda dan membuat rencana alternatif yang akan memaksimalkan sumber daya yang Anda miliki.

4. Olahraga tanpa ke Gym

Ketika gym dan pusat kebugaran ditutup, itu berarti bahwa orang yang rutin melakukan angkat berat atau kardio harus memiliki solusi kreatif berolahraga di rumah.

Ada beberapa ide kreatif yang beredar di internet, seperti mengganti barbel dengan ransel berisi buku, hingga lantai licin sebagai pengganti treadmill.

5. Menguasai Teknologi Baru

Kebutuhan untuk berkomunikasi secara virtual mendorong orang yang bahkan paling anti berteknologi untuk beradaptasi. Hal ini tentu memberikan manfaat untuk terus terhubung dan lebih melek terhadap teknologi.

Selain teknologi komunikasi virtual, pandemi juga mendorong orang-orang lebih banyak membaca berita secara online.

Situasi pandemi yang penuh tekanan memang menempatkan beban besar pada semua orang. Namun dengan kreativitas, Anda dapat mengubah beban itu menjadi bermanfaat pada otak Anda.